127346 + 26 + 23 = 127395 Z piątku i dzisiaj. Brak czasu i upały sprawiły że tylko raz w zeszłym tygodniu poszedłem na rower. Po dystansie widać że i tak ciągle brakuje czasu, ale chociaż tyle udaje się wieczorami wygospodarować. Przynajmniej dobre AVG no bo jakoś trzeba się zmęczyć ( ͡°͜ʖ͡°) #rowerowyrownik
107046 + 100 = 107146 Pierwsze #100km w życiu. Rok temu miałem problem przejechać 3 km bez ataku serca i hiperwentylacji, dzisiaj robię pierwsza setkę. Wiem że to nic specjalnego ale jestem z siebie bardzo dumny. #rowerowyrownik
@pctr: Śląsk, z pominięciem samej aglomeracji jest naprawdę piękny. Ale... Mimo wszystko nie umywa się do Małopolski (z pominięciem Krakowa bo ten jak był paskudny tak jest) :)
Przejście graniczne w Lubawce na południu Polski. Mijamy znak "granica państwa" i 5 sekund później, za szybą samochodu widzimy sporych rozmiarów billboard. Nawiązanie do obowiązującego w naszym kraju zakazu handlu jest aż nadto oczywiste.
Mieszkam niecałe 10 km od Karviny, często w niedzielę jadę tam na zakupy do Tesco czy Lidla, na parkingu czasami jest więcej aut z polskimi tablicami niż z czeskimi. Ten zakaz to jakiś chory pomysł chorego człowieka.
@bachus: używam green cell od kilku miesięcy i jest całkiem spoko, trzyma dobrze, tylko mam wrażenie że jest ciut grubsza, bo nie domyka mi się klapka do końca XD ale nie jest to jakiś straszny kłopot.
Chciałbym zacząć przygodę z #wspinaczka tylko zastanawiam się czy od razu iść na sekcję wspinaczkową czy najpierw trochę przytrenować w domu? Biegam po ok. 5 km, do tego jeżdżę na rowerze trasy po ok. 30-40 km wszystko to 3-4 razy w tygodniu, nachwytem na drążku podciągnę się ok. 6-7 razy, podchwytem spokojnie ponad 10. Wagę mam w normie. Tyle wystarczy czy próbować jeszcze jakieś ćwiczenia w domu zanim zapiszę się
@pctr: Jeżeli jesteś zdecydowany i chcesz się wspinać to idź od razu na sekcje. Pierwsze treningi dają duże rezultaty i bardzo widoczny progres. Ćwiczenia w domu lepiej zostawić jak już osiągniesz dobry poziom i dowiesz się jakie ćwiczenia robić.
Z ostatniego tygodnia
#rowerowyrownik
źródło: comment_QCHrPNVr4AnPAK0ET0cRK5VIVBUWfuRV.jpg
Pobierz