#cebulamotzno na TVP1
ISCO KOZAK
#mecz
#mecz
Siema Mirki, mam w planach zakup nowej komórki. Co byście polecili?
-Dual Sim
-lampa błyskowa
-1GB RAM
-android
-do 500 PLN(może być używany)
-Dual Sim
-lampa błyskowa
-1GB RAM
-android
-do 500 PLN(może być używany)
fcbarca.com umarła
#bekazbarcy
#bekazbarcy
Neymar debil
#mecz
#mecz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Mirki, jednym z moich noworocznych postanowień jest zrobienie sobie "sześciopaka" i ogólnie "przypakowanie". Mam 175 cm i ważę 75 kg. Stąd moje pytanie, czy jakaś dieta jest mi potrzebna, bo wagę też chciałbym zrzucić jakoś do 71-72 kg - czy sama siłownia i piłka nożna wystarczy. Jakie robić ćwiczenia. Polecicie jakiś trening obwodowy?
#pytanie #silownia #mikrokoksy
#pytanie #silownia #mikrokoksy
@ohjohny: http://www.pella.pl/Kalkulatory/Glowna/Kalkulator-poziomu-tkanki-tluszczowej.html
@amarantowy: no wlasnie co kto lubi, ja bym chetnie w pileczke popykał ale zima :-(
@amarantowy: no wlasnie co kto lubi, ja bym chetnie w pileczke popykał ale zima :-(
@ohjohny: generalnie sposobw liczenia jest wiecej wiec poszukaj sobie w necie co i jak ale wyniki powinny byc + - takie same
no i odpowiedz sobie na pytanie czy 21,5 % to dla Ciebie za duzo czy moze byc ? Ja bym wolal zejsc chociaz do tych 14 :) Pozdrawiam
no i odpowiedz sobie na pytanie czy 21,5 % to dla Ciebie za duzo czy moze byc ? Ja bym wolal zejsc chociaz do tych 14 :) Pozdrawiam
@gibpotatoe: BTW mógłbyś podać link do artykułu o Donovanie ?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
To raczej słaby trance.
@aleszczerze: dzięki
@aleszczerze: ruszyło coś właśnie, narazie działa xD
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#balon