Po wrzuceniu do oceny martwego ciągu i przysiadu, przyszedł czas na ostatnie ćwiczenie z trójbojowej trójcy, a mianowicie wyciskanie sztangi leżąc.

Tak jak poprzednio wrzuciłem film z ćwiczenia pod obciążeniem jakim wykonuje serie robocze. Myślę, że dzięki temu widać więcej błędów. Z racji tego, że dzisiejszy trening zapowiadał się bardzo ciężko założyłem moje szczęśliwe, szmaragdowe, krótkie spodenki do ćwiczeń. Przyniosły one pożądany efekt i udało się zrobić zaplanowaną ilość powtórzeń :)

#Pokaż całość

Mirki i Mirabelki - zróbmy listę najbardziej lubianych Polaków. W sensie takich, których praktycznie wszyscy szanują, a nikogo nie w-------ą. Proponuję wrzucać w formie zdjęć.

#glupiewykopowezabawy #niewiemjaktootagowac #polska #zdjecia

#fut #fifa19
Jak będzie wyglądał rynek po black friday? Ceny wrócą do normy czy zostana takie niskie?
Trafiłem sobie Aube i nie mam pojęcia kiedy najlepiej go sprzedać żeby kupic Dybale.