Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko202
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
murdoc

murdoc

Dołączył 17 lat i 8 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 86320
  • Znaleziska 22368
  • Mikroblog 63952
  • Obserwujący 5
  • Obserwowane 13
murdoc
murdoc 30.07.2024, 13:26:08
  • 0
Dzisiaj będzie surfing? #paris2024
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

sizzln
sizzln
30.07.2024, 14:12:21 via Android
  • 0
@murdoc w rozpisce jest wieczorem/ w nocy
  • Odpowiedz
murdoc
murdoc
Autor
30.07.2024, 14:19:01 via Wykop
  • 0
@sizzln: zajebiście
  • Odpowiedz
murdoc
murdoc 29.07.2024, 19:17:39
  • 0
co teraz ciekawego leci #paris2024
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

murdoc
murdoc 28.07.2024, 07:15:07
  • 2
Czy babwiarz jest już torturowany przez reżim bodnarowców? #tvpiscodzienny
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

murdoc
murdoc 26.07.2024, 18:13:14
  • 0
CO TU SIĘ O------A

#paryz2024
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

murdoc
murdoc 25.07.2024, 15:02:47
  • 3
No to jakbyście się zastanawiali jaki spinik ma dla was dzisiaj minister zero do przykrycia sygnalistym to już wiecie xD #polityka
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

L.....i
L.....i
konto usunięte 25.07.2024, 15:10:20 via Wykop
  • 0
@murdoc: jak tam wezwanie ministra zero na komisję? ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
murdoc
murdoc
Autor
25.07.2024, 17:56:16 via Wykop
  • 0
@Lord_Apatii_i_Depresji: a co ty mnie pytasz? xD mam z tym coś wspólnego? XD
  • Odpowiedz
murdoc
murdoc 25.07.2024, 11:21:31
  • 24
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

KanJaweuDieZweite
KanJaweuDieZweite
KanJaweuDieZweite
25.07.2024, 11:34:55 via Wykop
  • 5
@murdoc: Jak lewactwo się bzyka z kim popadnie to jest upadek wartości, katastrofa, degeneracja.
Jak prawak to jest to metafizyka, obrona wartości i ku chwale ojczyzny ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
UberWygryw
UberWygryw
25.07.2024, 13:18:27 via Wykop
  • 10
@murdoc:

Sam Trumpek, król prawactwa, ma 6 dzieci z 3 różnymi kobietami.

Konserwatyzm.
  • Odpowiedz
murdoc
murdoc 24.07.2024, 09:22:15
  • 4
Zaczałem sobie chodzić na siłkę, niewielka siłka w wawie, sieciówka, chodzę dwa tygodnie i już dwa razy był tam taki typ, widać że napakowany, nizutki i czaicie między seriami chodzi jakby musiał jakieś ciśnienie rozchodzić i na pół siłki wydaje dźwięki:

AAAAAAARGHHHH!!

UFFFFFFFFFFFFFFF!!

AAAAAAAAAAA!!
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Hambercios
Hambercios
24.07.2024, 09:24:42 via Android
  • 4
@murdoc
Miałem takiego i nie.
Nigdy się nie przyzwyczaiłem i spoko, tobie to nie grozi.
  • Odpowiedz
twardy-zawodnik
twardy-zawodnik
twardy-zawodnik
24.07.2024, 09:47:37 via Wykop
  • 4
@murdoc: malpy razem silne
  • Odpowiedz
murdoc
murdoc 18.07.2024, 12:55:51
  • 0
#prawo Prawo budowlane, Warszawa - najchętniej zaznajomiony z urzędem Warszawa Włochy, potrzebuję pomocy/porady, czy ktoś może kogoś poleca?
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

murdoc
murdoc 14.07.2024, 06:08:30
  • 4
No i znów niestety się okazuje, że zjebem jednak jest prawak, a nie lewak xD #usa
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

murdoc
murdoc
Autor
14.07.2024, 06:20:33 via Wykop
  • 1
@Dr_Ebrantill: tak tak centrysta zarejestrowany rep xD

@Koksixk mordo tak jest za każdym razem xD za każdym, nie za drugim
  • Odpowiedz
A.....z
konto usunięte 14.07.2024, 06:48:07 via Wykop
  • 6
@murdoc: Co z tego, że zarejestrowany? Pewnie się zarejestrował w ramach dostępu do wieców. Pieniądze wysyłał demokratom. I zresztą nagrał filmik, że nienawidzi republikanów.
  • Odpowiedz
murdoc
murdoc 12.07.2024, 10:04:58
  • 0
Potrenowałbym podbiegi, jest gdzieś taki około 500m w #warszawa #wlochy #ursus #bieganie
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

nalej_mi_zupy
nalej_mi_zupy
12.07.2024, 10:08:49 via Wykop
  • 2
@murdoc: jak terenowo to górka szczęśliwicka, jak asfalt to najlepiej Agrycoli
  • Odpowiedz
neufrin
neufrin
12.07.2024, 11:44:28 via Wykop
  • 1
@murdoc: Wiadukty na 4 czerwca?
  • Odpowiedz
murdoc
murdoc 11.07.2024, 12:36:19
  • 0
Jaki VPN pod #torrent ?
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kwantowykocyk
kwantowykocyk
kwantowykocyk
11.07.2024, 14:52:45 via Wykop
  • 0
PrivateVPN uzywam - wszystkie porty otwarte wiec ostroznie
  • Odpowiedz
zaye93
zaye93
12.07.2024, 09:02:38 via Android
  • 1
@murdoc proton vpn / air vpn
  • Odpowiedz
murdoc
murdoc 07.07.2024, 17:31:36
  • 0
Jakie słuchawki do biegania/na siłownię/na rower z przewodnictwem kostnym?

#bieganie #rower #sluchawki
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Najmilszy_Maf1oso
Najmilszy_Maf1oso
07.07.2024, 17:37:27 via Wykop
  • 1
@murdoc: To jest coś innego niż Shokzy godnego uwagi?
  • Odpowiedz
grool
grool
07.07.2024, 17:48:14 via Wykop
  • 1
@Najmilszy_Maf1oso: @murdoc tylko Shokz. Żadnych Phillipsów bo będziesz żałować jak ja.
  • Odpowiedz
murdoc
murdoc 04.07.2024, 06:39:08
  • 86
dobra dawać jakieś j3banie piswoców bo bym się pouśmiechał do pizzy #polityka
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

murdoc
murdoc
Autor
04.07.2024, 06:48:23 via Wykop
  • 29
@8azyl0v0: właśnie tak siedzę, piszę to z kostki brukowej xD
  • Odpowiedz
Idaho59
Idaho59
04.07.2024, 06:50:21 via Wykop
  • 6
@murdoc: i picka stygnie ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz
murdoc
murdoc 03.07.2024, 13:04:22
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

murdoc
murdoc 03.07.2024, 12:42:03
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

murdoc
murdoc 30.06.2024, 06:51:09
  • 4
Imigranci i cyfrowe euro z limitami xD czy czas się cofnął na wykopie o 15 lat? Już to widziałem xD #polityka
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

murdoc
murdoc 26.06.2024, 10:32:44
  • 0
#bieganie Czy taka relacja tempa do BPM jest normalna? Jak to poprawić? Moje HRV rośnie w czasie, ale VO2 (49) wygląda, jakby stało w miejscu od tygodni/miesięcy.

Robię trening garmina, ukończyłem już 5k, rozpocząłem 10k (więc jestem raczej początkujący).

Dieta raczej ok, zero używek, sen score 85-95.
murdoc - #bieganie Czy taka relacja tempa do BPM jest normalna? Jak to poprawić? Moje...

źródło: 1000007665

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wilson2231
Wilson2231
Wilson2231
26.06.2024, 10:59:32 via Wykop
  • 4
@murdoc: Chcesz zwiększyć wynik swojego vo2max? Najprościej jest schudnąć ( ͡º ͜ʖ͡º) VO2max jest wyrażone w mililitrach tlenu na kilogram masy ciała na minutę. Im mniejsza masa ciała tym wyższy wynik ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
A co do relacji tempa do tętna no to wygląda jak u normalnej nie wytrenowanej początkującej osoby. Biegaj regularnie 3-4x w tygodniu i tętno zacznie się
  • Odpowiedz
Jelen_Szlachetny
Jelen_Szlachetny
26.06.2024, 12:58:09 via Wykop
  • 1
@murdoc: Wygląda na to, że ten dystans jest jeszcze za duży jak na Twoją kondycję. Dlatego tętno wzrasta, mimo stałego tempa. Biegaj jeszcze wolniej albo na razie krótsze dystanse.
  • Odpowiedz
murdoc
murdoc 25.06.2024, 11:16:50
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Koziom
Koziom
25.06.2024, 11:24:38 via Wykop
  • 1
@murdoc: Na szczęście póki co nie widać by coś w kwestii BK0% miało się dziać. I oby tak już pozostało.
  • Odpowiedz
murdoc
murdoc 24.06.2024, 12:23:53
  • 0
#bieganie chciałbym sobie zacząć startować, najpierw 5k i 10k, który katalog biegów najlepszy? Gdzie jeszcze wyszukiwać?
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

gokish
gokish
gokish
24.06.2024, 13:59:24 via Android
  • 3
@murdoc maratonypolskie
  • Odpowiedz
Ark00
Ark00
Ark00
25.06.2024, 19:49:28 via Wykop
  • 0
@murdoc:
datasport, supersport, maratończyk - pomiar czasu, do:st:ar:tu, elektronicznezapisy, timesport.
Jak masz garmina to jeszcze w garminie możesz poszukać czy ktoś nie pododawał zawodów w twojej okolicy
  • Odpowiedz
murdoc
murdoc 23.06.2024, 19:30:14
  • 2
#mecz MILIMETRY A MOŻE CENTYMETRY ZDECYDUJĄ - kazek w., 2024
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • <
  • 1
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • Strona 25 z 26
  • >

qwert

  • Co tu dużo pisać.

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 19.07.2017

    Komentator
  • Rocznica
    od 24.04.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 15.07.2011

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 14.03.2025

    Mikroblogger
  • Pozytywnie Zakręcony
    od 02.02.2021

    Pozytywnie Zakręcony

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking