#dieta #odchudzanie #mirkokoksy #redukcja

Jestem teraz na redukcji i tak jakoś od ~lipca schudłem ok. 10 kg(84kg->73kg) przy wzroście 173 cm(karakan).
No i spoko ogólnie lepiej wyglądam, ciuchy pasuje wymienić, bo spodnie wyglądają jakby były na jakiego wieloryba xD.
Chciałem mieć sześciopaczek zawsze ale oponkę mam i nie wiem czy to też od nadmiaru skóry i co teraz robić nie wiem w sumie, boPokaż całość

#mikrokoksy Podpatrzyliśmy trening Mikołaja. Daje rady? https://www.youtube.com/watch?v=eshD88sFZ5w