Cześć. Chciałbym się doradzić w pewnej kwestii. Mam problem z wyluzowaniem się, chodzi o to, że ciągle mój organizm jakby wkręcał się na obroty przez co ciężko mi się skupić w pracy i mam niską odporność na stres.
Zauważam, że z rana ciężko mi się na czymś skupić, szybko reaguję wewnętrznym stresem, a dopiero wieczorem (kiedy jestem zmęczony..) mogę się skupić i jestem spokojny.
Cześć. Chciałbym się doradzić w pewnej kwestii. Mam problem z wyluzowaniem się, chodzi o to, że ciągle mój organizm jakby wkręcał się na obroty przez co ciężko mi się skupić w pracy i mam niską odporność na stres.
Zauważam, że z rana ciężko mi się na czymś skupić, szybko reaguję wewnętrznym stresem, a dopiero wieczorem (kiedy jestem zmęczony..) mogę się skupić i jestem spokojny.
@michalina__: może być to dobry pomysł. Moja siostra ma tężyczkę..