Hej Mirki, wie ktoś czy jeśli miałem wycinane znamiona (pieprzyki) jakoś na początku października to czy mogę oddać już krew? W googlach jest napisane, że po zabiegach należy odczekać 6 miesięcy, ale są też informacje, że po takich małych zabiegach można oddawać po tygodniu.
Dodatkowo, wyniki badań tych znamion były dobre, nic w nich złego nie siedziało ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#krwiodawstwo #krew

8130 - 2 = 8128

Klata + biceps ;3

#roknasilowni

8213 - 2 = 8211

Barki, kaptury i nogi robione w niedziele. Zapomniałem dodać wpisu ;)

#roknasilowni

8280 - 2 = 8278

Za wczoraj, zrobiona klatka i triceps ;)

#roknasilowni

8623,5 - 2 = 86215

Plecy i biceps. Czwarty dzień z rzędu na siłce, ale muszę sobie przerwę zrobić ^^

#roknasilowni

8704,5 - 1,5 = 8703

Kolega mnie dzisiaj rano wyciągnął na siłke ;) Głównie biegałem ale przedramię i brzuch też porobiłem ;)

#roknasilowni

8712 - 1 = 8711

#roknasilowni

5 - 2 = 3

Barki i nogi

#roknasilowni

257 - 2,5 = 254,5

Klata + triceps + brzuch ;)

#roknasilowni

314 - 2 = 312

Wczorajsze plecy i bicepsy ;)

#roknasilowni

593 - 2 = 591

Barki + nogi + brzuch ;)

#roknasilowni

632 - 2 = 620

Klata i triceps.

#roknasilowni

1 844 130 - 70 = 1 844 060

W seriach po 10.

#pompujzwykopem

893 - 2 = 891

Mniej więcej rok temu zacząłem chodzić na siłownie i dzisiaj dołączam do akcji ;) Zrobione plecy oraz biceps ;)

#roknasilowni

EDIT: Poprawione, bo Pan niżej troche się pomylił ;)

1 847 780 - 60 = 1 847 720

Dołączam do akcji ;) Zrobione w seriach po 10 ;)

#pompujzwykopem

12242,14 - 4,5 = 12237.64

#sztafeta #biegajzwykopem

14170,09 - 3,27 = 14166.82

http://www.endomondo.com/workouts/241605048/11217252

O 6 rano ;3

#sztafeta #biegajzwykopem

12476,8 - 3,53 = 12473,27

http://www.endomondo.com/workouts/240166138/11217252

#sztafeta #biegajzwykopem

16195.63 - 9.35 - 1.25 = 16185.03

http://www.endomondo.com/workouts/238805887/11217252

http://www.endomondo.com/workouts/238805868/11217252

PlanowałemPokaż całość

16534.9 - 5.85 = 16529.05

#sztafeta #biegajzwykopem