matis0390
matis0390
  • 2
Cześć. Szukam dla swój #rozowypasek jakiegoś planu treningowego dla kompletnego amatora. Próbowałem z nią biegać jednak trochę jesteśmy na innym poziomie. Przekopałem kilka stron i wszędzie coś innego. Czy znacie jakiś dobry plan biegowy takie z początkową przewagą marszobiegu? Pozdrawiam #bieganie
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
cmhqwidget
  • 0
@matis0390: Plan Konola jest dobry, tylko pamiętaj że bieg nie oznacza z-----------a sprintem na złamanie karku. Biegaj powoli, spokojnie. Po biegu powinieneś czuć przez pierwsze kilka biegów że prawie się nie zmęczyłeś. I to będzie prawidłowa reakcja.
  • Odpowiedz
matis0390
matis0390
  • 1
Drogie Mireczki. Mam pytanie. Czy w okolicach Dworca jest coś czynne między 24 a 5 rano? Bede we Wrocławiu w tym czasie i chciałbym, gdzieś posiedzieć. Macie jakies propozycje?
#wroclaw
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
matis0390
matis0390
  • 1
Hej:) Wybieram się na weekend do Pragi. Polecacie szczególnie jakieś miejsca warto zobaczenia i co najważniejsze, gdzie można dobrze zjeść w Pradze? Byłbym wdzięczny za podpowiedzi:)
#praga #czechy #podroze #jedzenie
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
6c6f67696e
  • 0
@matis0390: w Pradze jeśli hotel jest niedaleko stacji metra to już ma dobrą miejscówkę.

Jeśli chodzi o czeskie jedzenie to tutaj było bardzo dobre. Knajpa ogólnie to bardziej dla lokalsów, ceny wręcz niskie a żeberka to niebo w gębie. Tylko dwa problemy: w lokalu można palić i ludzie to robią, obsługa mocno średnia (w koszyku z chlebem były skórki chleba zostawione przez poprzedniego klienta; zwrócenie uwagi kelnerki na siebie może
  • Odpowiedz

Osiągnięcia