Czy jedzenie dużo twarogu jest szkodliwe? Bo musze zrzucić trochę kilo i od paru dni jem twaróg 250g dziennie - duzo bialka, malo kalorii. A przede wszystkim czuje sie najedzony. Pol twarogu na sniadanie, pol na kolacje do tego jakies warzywa - czasem papryka, czasem cebula, czasem ogorek, czasem marchew i 1 bulka. Obiady razem z resztą domowników, ewentualnie zmieniajac proporcje warzyw do weglowodanow.
@TwarogTlusty: brat mysli ze cos mu sie stanie od kostki twarogu dziennie. bywaly dni ze na redu 3-4 kostki dziennie lecialy. przez pol roku redukcji dzien w dzien minimum 2 kostki lecialy. nie rob psychozy
Czy jedzenie dużo twarogu jest szkodliwe?
Bo musze zrzucić trochę kilo i od paru dni jem twaróg 250g dziennie - duzo bialka, malo kalorii. A przede wszystkim czuje sie najedzony.
Pol twarogu na sniadanie, pol na kolacje do tego jakies warzywa - czasem papryka, czasem cebula, czasem ogorek, czasem marchew i 1 bulka.
Obiady razem z resztą domowników, ewentualnie zmieniajac proporcje warzyw do weglowodanow.