Mam takie pytanie, z kim tam prócz Moniki przebywa struś? Jak jajecznicę smażył to na 4 talerze miał dać. A ogółem mem trochę detoksu od szkolnej więc nie wiem wielu rzeczy o Moniczce bożej.
PS: ale nie napalajcie się, że struś sobie głupi ryj rozwali na tym wszystkim a knur go nie przyjmie do belwederu. Śmiechu warte. Przecież wiadomo, że nibemben na dłuższą metę bez niego nie wytrzyma. Żaden Łoś tu tego
PS: ale nie napalajcie się, że struś sobie głupi ryj rozwali na tym wszystkim a knur go nie przyjmie do belwederu. Śmiechu warte. Przecież wiadomo, że nibemben na dłuższą metę bez niego nie wytrzyma. Żaden Łoś tu tego
@marc_adams
Nikt tutaj zbytnio nie ma watpliwosci co do tego, ze Szczur wroci. Wykopki po prostu ciesza sie chwilami bez tego #!$%@? na Szkolnej, oraz duskutuja na temat tego kiedy i w jakim stanie finansowym powroci, a nie czy taki powrot nastapi
Nikt tutaj zbytnio nie ma watpliwosci co do tego, ze Szczur wroci. Wykopki po prostu ciesza sie chwilami bez tego #!$%@? na Szkolnej, oraz duskutuja na temat tego kiedy i w jakim stanie finansowym powroci, a nie czy taki powrot nastapi
- William2290
- jakwlesie
- dizel81
- kwasota0513
- henrykbrodaty
- +4 innych
@marc_adams: krążą słuchy, że z gachem i bananowym synalkiem
Nie jestem sezonowcem, ćwiczę regularnie od dłuższego czasu.
Chciałbym się dowiedzieć jednak jakie konkretne ćwiczenia rozciągające oraz brzucha/core stosujecie?
Czy posiłkujecie się jakimś filmikiem z youtube?
Po prostu są to rzeczy, które wolę robić w domu w ciszy i spokoju, szukam jednak jakiegoś konkretnego, sprawdzonego schematu.
Znam jedynie to https://www.reddit.com/r/flexibility/wiki/starting_to_stretch - ale nie stosowałem, wolałem