@majkelr: w moim guście

@majkelr: w makro jeszcze widziałem starą wersję 4x za 15zł

@majkelr: wydaje się w ogóle nieporęczne

@majkelr: w sumie to polecam przeryć dobrze całe Munchies bo sporo fajnych filmów o piwie tam jest, oprócz Crafwerk warto obczaić Al-Kee-Hol

@majkelr: Może dlatego, że większość osób robi high bar squat, który sporo się różni od promowanego przez Marka low baru? Może dlatego, że w takim przypadku patrzenie przed siebie jest prawidłowym sposobem wykonania?

@majkelr: Nie masz racji gościu. Na filmiku który wrzuciłeś wszyscy robią low bar squat. Sztanga umiejscowiona jest niżej co wymusza to mocniejsze pochylenie, dlatego patrzą się w ziemię. Nie wiem natomiast skąd Twoje zdanie, że patrzenie się przed siebie lub nawet do góry jest błędem.

W przypadku high bar squat, zarówno jeśli chodzi o "hybrid squat" a już zdecydowanie przy "olympic squat" poprawne wykonanie ćwiczenia uniemożliwia patrzenie w dół. TwojaPokaż całość