Mirki, pracował ktoś kiedyś jako przedstawiciel handlowy w UPC? Mam dzień próbny w poniedziałek, a babka na rozmowie kwalifikacyjnej, która trwała jakieś 5 minut nie była zbyt rozgadana... Nie wiem czego się spodziewać :p #pracbaza #handel #upc
– Przyglądamy się tym wszystkim spontanicznym remiksom. Najzdolniejszych twórców zaprosimy do współpracy. Myślę, że w przyszłym roku wydamy przy ich udziale płytę w stylu hip-hopu – zapowiada Krawczyk
Jako że kupiłem sobie na grouponie karnet na siłownię chcę trochę schudnąć z 77 kg tak do 73(175 cm) i przy okazji trochę wyrzeźbić sylwetkę, czyli sześciopaczek. Jestem laikiem w tym temacie więc pytanie jak trenować. Byłem wczoraj pierwszy raz i ćwiczyłem na atlasach jednej firmy, które były ponumerowane rosnąco, każdy na inne mięśnie. Czy to dobry sposób na początek? Jak dobierać ciężar i po ile serii robić? Ogólnie zalezy mi tylko
Generalnie najlepiej na wolnych ciężar ach czyt. hantle, sztanga, przysiady. Właściwie to szkoda się rozpisywać, bo jak wpiszesz w googlach 'trening dla początkującego' to będziesz miał lekturę na kilka godzin ;) ps. Nawet się nie wyglupiaj z tymi nogami...
#ots #tibia