2955.46 - 10.02 = 2945.44
Jeszcze 'na brudasa' dodawane, nowy rekordzik na 10km, przy akompaniamencie jednego z ulubionych wykopowych artystów, Kazika, na słuchawkach.
http://www.endomondo.com/workouts/283302248/26425
#sztafeta #biegajzwykopem
Jeszcze 'na brudasa' dodawane, nowy rekordzik na 10km, przy akompaniamencie jednego z ulubionych wykopowych artystów, Kazika, na słuchawkach.
http://www.endomondo.com/workouts/283302248/26425
#sztafeta #biegajzwykopem
3688.51 - 10.24 = 3678.27
Bezchmurnie, kilka stopni na plusie, ptaki śpiewają, początek kwietnia normalnie :O.
http://www.endomondo.com/workouts/282227563/26425
#sztafeta #biegajzwykopem
Bezchmurnie, kilka stopni na plusie, ptaki śpiewają, początek kwietnia normalnie :O.
http://www.endomondo.com/workouts/282227563/26425
#sztafeta #biegajzwykopem
22 569 - 46 = 22 523
Po baaardzo długiej przerwie od roweru na rzecz długodystansowego biegania, dzisiaj test nowego, pierwszego szosowego roweru.
http://www.endomondo.com/workouts/281757702/26425
#rowerowyrownik
Po baaardzo długiej przerwie od roweru na rzecz długodystansowego biegania, dzisiaj test nowego, pierwszego szosowego roweru.
http://www.endomondo.com/workouts/281757702/26425
#rowerowyrownik
4133.99 - 8.06 = 4125.93
No to tak na dobry początek roku.
http://www.endomondo.com/workouts/281462770/26425
#sztafeta
No to tak na dobry początek roku.
http://www.endomondo.com/workouts/281462770/26425
#sztafeta
4913.65 - 10.02 = 4903.63
Wieje, pada i wgl źle, ale po świętach trzeba biegać :)
http://www.endomondo.com/workouts/280644620/26425
#sztafeta #biegajzwykopem
Wieje, pada i wgl źle, ale po świętach trzeba biegać :)
http://www.endomondo.com/workouts/280644620/26425
#sztafeta #biegajzwykopem
5116.36 - 8.5 - 5 = 5102.84
Dwa bardziej szybkosciowe treningi na biezni, 8.5 tempem 4:50/km oraz 5 tempem 4:30/km.
#sztafeta #biegajzwykopem
Dwa bardziej szybkosciowe treningi na biezni, 8.5 tempem 4:50/km oraz 5 tempem 4:30/km.
#sztafeta #biegajzwykopem
5116.36 - 8.5 - 5 = 5102.84
@lulek2222 Sprawdź czy poprawnie obliczyłeś(aś) nowy dystans do naszego celu (wg. twojego odejmowania przebigłeś(aś) 13.52km)
Podpowiedź:
5116.36 - 8.5 - 5 = 5102.86
5462.82 - 9.87 = 5452.95
Biegowy początek ostatniego dnia świąt.
http://www.endomondo.com/workouts/279562632/26425
#sztafeta #biegajzwykopem
Biegowy początek ostatniego dnia świąt.
http://www.endomondo.com/workouts/279562632/26425
#sztafeta #biegajzwykopem
5713,95 - 12,59 - 5.59 = 5695.77
Niedzielny krótki bieg po długiej sobotniej nocy i dzisiejszy dłuższy coby apetyt na kolacji dopisał :)
http://www.endomondo.com/workouts/279223215/26425
#sztafeta #biegajzwykopem
Niedzielny krótki bieg po długiej sobotniej nocy i dzisiejszy dłuższy coby apetyt na kolacji dopisał :)
http://www.endomondo.com/workouts/279223215/26425
#sztafeta #biegajzwykopem
7313,93 - 10,21 = 7303,72
Niedzielne przebieranie nóżkami w cudnej mżawce.
http://www.endomondo.com/workouts/277280822/26425
#sztafeta #biegajzwykopem
Niedzielne przebieranie nóżkami w cudnej mżawce.
http://www.endomondo.com/workouts/277280822/26425
#sztafeta #biegajzwykopem
7993,74 - 10,07 = 7983,67
Z wczoraj, pierwszy raz 10 km, poniżej 50 minut.
http://www.endomondo.com/workouts/276598034/26425
#sztafeta #biegajzwykopem
Z wczoraj, pierwszy raz 10 km, poniżej 50 minut.
http://www.endomondo.com/workouts/276598034/26425
#sztafeta #biegajzwykopem
9068.24 km - 21.1 = 9047.14
Mikołajowy półmaraton w Toruniu, niezbyt przyjemny, duża część trasy w lesie, mocno oblodzona. Jednak widok prawie 5000 mikołajów bezcenny :)
#sztafeta #biegajzwykopem
Mikołajowy półmaraton w Toruniu, niezbyt przyjemny, duża część trasy w lesie, mocno oblodzona. Jednak widok prawie 5000 mikołajów bezcenny :)
#sztafeta #biegajzwykopem
@lulek2222: hej. tez bieglem. jaki czas mniej wiecej? ja 1:55. jakie wrazenia z organizacji? w pewnym momencie w depozycie i stolowce zrobilo sie fatalnie. chyba ilosc uczestnikow przerosla organizatorow, mimo, ze bylo o 1 000 ludzi mniej niz sie zapisalo.
@ursua Czas 2h01min ;) Jeśli chodzi o organizację to zaskoczyła mnie trasa. Spodziewałem się w całości asfaltowego biegu, a tak długi (8 km odcinek), po leśnym, oblodzonym szlaku był dość nieprzyjemny. Natomiast jeśli chodzi o stołówkę to widząc liczbę osób na mecie nawet nie skorzystałem, tylko ciepła herbatka i zmykałem do domu. Szczerze mówiąc był to dopiero mój drugi półmaraton, więc nie mam zbyt dużego porównania, jednakże ten pierwszy, w Bydgoszczy,
10312,84 -10,02 = 10302,82
Ostatnie dni przygotowania przed półmaratonem w Toruniu i leniwa dycha po dłuuuugim dniu.
#sztafeta #biegajzwykopem
Ostatnie dni przygotowania przed półmaratonem w Toruniu i leniwa dycha po dłuuuugim dniu.
#sztafeta #biegajzwykopem
@KontrolaAntydopingowa: No i się faszysta uczepił 30 metrów. ;)
@lulek2222: ten typ tak ma :P
10746.67 - 10.02 = 10738.65
MIało być wczoraj, ale przez ulewny deszcz dopiero dzisiaj udało się pobiegać.
#sztafeta #biegajzwykopem
MIało być wczoraj, ale przez ulewny deszcz dopiero dzisiaj udało się pobiegać.
#sztafeta #biegajzwykopem
10746.67 - 10.02 = 10738.65
@lulek2222 Sprawdź czy poprawnie obliczyłeś(aś) nowy dystans do naszego celu (wg. twojego odejmowania przebigłeś(aś) 8.02km)
Podpowiedź:
10746.67 - 10.02 = 10736.65
11367.17 - 10.02 = 11357,15
http://www.endomondo.com/workouts/272712952/26425
Nie mam nic mądrego do powiedzenia, więc przerywnik muzyczny.
http://www.youtube.com/watch?v=mEmvvn8km4Q
http://www.endomondo.com/workouts/272712952/26425
Nie mam nic mądrego do powiedzenia, więc przerywnik muzyczny.
http://www.youtube.com/watch?v=mEmvvn8km4Q
#rowerowyrownik