Cześć, czołgiem. Mirki z Bydgoszczy i okolic - pytanie mam. Znany jest komuś Endokrynolog godny polecenia? Prywatnie, bo na nfz nie ma co liczyć. Celem badania jestem ja. Ktoś, coś?
kubbe
juzka
hej, ja właśnie na 9 lecę do endokrynologa. Znajomy zachwalał mi jedną panią doktor, ale wolny termin ma dopiero na lipiec, więc szukałam na własną rękę. Ten, którego znalazłam, wolny termin miał na drugi dzień - więc się od razu zapisałam, bo opinie na wiadomym portalu ma świetne. Mogę po badaniu napisać czy warto :) Pozdrawiam
Cześć Miłki. Sylwesteł goni a miejsca gdzie go spędzić błak. Wykminiliśmy ze znajomymi, że wynajęcie domu/mieszkania byłoby świetnym pomysłem. Znacie dobłe miejsce w intełnetach, gdzie da się to zrobić? Bydgoszcz i okolice.
blablacar reklama w nagłówku? Ożeż ty w mordę kopany.
w nienawiści do bla bla bla reklam... ( ͡° ʖ̯ ͡°)
w nienawiści do bla bla bla reklam... ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Mirki, mireczki. Szukam taniego hostelu w Warszawie na jedną noc - 3 osoby. Noc z czwartku na piątek. Nockę po koncercie Rise against jesteśmy w stanie odbębnić w aucie, ale już przed OWF wolałbym się umyć. ;p
@dziabs: po Woodstocku to nam niestraszne. Jak mus, to mus. : )
@kubbe: a może być kwatera prywatna? https://www.bookapart.com/pl/apartamenty-warszawa/janek_ID26466
Hej mirki, mam pytanie dot. pita. Dostałem dzisiaj z zus upomnienie. Wzywają mnie do uregulowania podatku PIT (pit 37) w wysokości 200 zł. Przejrzałem moją deklarację, która wysłałem przez internet i doszedłem do wniosku, ze zrobiłem błąd nie wpisując kwot z tabelek pozycji 66 oraz 68. (to jest składki na Ubezpieczenie społeczne podlegające odliczeniu od dochodu oraz odliczeniu od podatku). Może to być powodem tak dużej sumy? Mówimy o roku w którym
Chce zacząć przygodę z siłownią. Jest jakiś mirek/mirkówna-pomocnik, który byłby w stanie doradzić? Zaczynam od jutra, chce zaczac treningiem silowym 30-40 minut i pozniej zabrać się egrometr wioślarski. Optymalnie ile treningów w tygodniu powinienem robić? Myślałem nad 3 dniami z siłownia i cardio + 3 dni samo cardio. Do tego dieta, ale to juz kwestia ugadania sie z obecnymi w klubie dietetykami, zeby mi takową ułożyli.
#silownia #pytanie
#silownia #pytanie
@kubbe:
http://stronglifts.com/ lub ICF
Polecę SL, zaczynasz z samą sztangą. Ego w szatni zostaw, nikt się nie będzie śmiał (a nawet jeśli, to jest p----------y). SL ma takie plusy, że masz app na android/ios, samo liczy wszystko, progresja ciężaru, konkretne ćwiczenia itp. Jak masz dietetyka to pewnie jest też jakiś coach, pokaże Ci ćwiczenia.
http://stronglifts.com/ lub ICF
Polecę SL, zaczynasz z samą sztangą. Ego w szatni zostaw, nikt się nie będzie śmiał (a nawet jeśli, to jest p----------y). SL ma takie plusy, że masz app na android/ios, samo liczy wszystko, progresja ciężaru, konkretne ćwiczenia itp. Jak masz dietetyka to pewnie jest też jakiś coach, pokaże Ci ćwiczenia.
Z potrzeby bycia na serio, a nie po prostu bycia wpadłem na pomysł, zeby zaczac uprawiac wioslarstwo. Od czego zacząć... zapisac sie do klubu i tam trenowac czy lepiej najpierw samemu? Mogę liczyć na jakies pro tipy od doswiadczonych wodniaków?
#wioslarstwo
#wioslarstwo
a widzisz, widocznie nastąpiła szybka edycja, albo mój chrome już umiera, ja widziałam tylko kajakarstwo jak odpowiadałam. Ale masz racje z tymi tagami. Idź do najbliższego klubu, samemu możesz przyswoić błędną technikę. Poza tym klub to super sprawa bo zazwyczaj jest dotowany :) Ja za 10 zł miesięcznie, miałam siłownie 5 razy w tygodniu i basen 2 (w zimie). Ach to były czasy :)
@szaska: w brzydgoszczy troche tego jest, wiec nie powinno być problemu. : )