Co mi doradzicie? 22lata 107kg wagi 193cm . Staż na siłowni ponad rok. Wcześniej 13lat koszykówki. Nigdy nie trenowałem typowo pod trójbój. Obecnie
Martwy 200kg x1 bez pasków
Płaska 130kg x1
Przysiad 180kg x1
Zastanawiam
Martwy 200kg x1 bez pasków
Płaska 130kg x1
Przysiad 180kg x1
Zastanawiam
źródło: pp
Pobierz