Profil: @issorii - Wpisy (dodane)

issorii

issorii 28.10.2023, 07:01:45

0

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

heesecake

28.10.2023, 07:13:10 via Wykop

0

@wataf666: zaraz będzie wprowadzona klatka, aby ten f2f był bezpieczny

GibolXD

28.10.2023, 07:16:30 via Wykop

10

@heesecake: ochrona ! ochrona !

issorii

issorii 18.09.2022, 21:44:36

0

Co mi doradzicie? 22lata 107kg wagi 193cm . Staż na siłowni ponad rok. Wcześniej 13lat koszykówki. Nigdy nie trenowałem typowo pod trójbój. Obecnie

Martwy 200kg x1 bez pasków
Płaska 130kg x1
Przysiad 180kg x1

Zastanawiam

Filip69

19.09.2022, 00:14:13

7

jestem słaby. Progresja jest wsumie bardzo powolna.

193cm . Staż na siłowni ponad rok.

Płaska 130kg x1

@KomendaGlownaPolicji: Ok Oski.

bartt345

19.09.2022, 05:25:29

2

@issorii: Może nie masz predyspozycji do budowania sylwetki, jeden machnie 20 pompek i wygląda zajebiście, s drugi może chodzić rok na siłkę, brać stówkę na klatę i tego nie widać. Ewentualnie może jeszcze musisz trochę zrzucić, im mniej tłuszczu tym sylwetka się lepij prezentuje. Na pewno masz zajebiste wyniki siłowe, możesz iść bardziej w trójboj, po co komu sylwetka jak siada 300kg ( ͡° ͜ʖ ͡°)