s1gyn
  • 2
Mireczki, kilka dni temu się odwodniłam, ale tak bardzo i to odwodnienie postepowalo od kilku dni, w efekcie zaczęłam mieć bardzo niepokojące objawy i byłam mega strasznie osłabiona. Prawie zemdlałam. Piję elektrolity od dwóch dni ale takie uczucie masakryczego oslabienia jest ciągle, chociaz jest trochę lepiej niż było. I ciągle nie czuję się w pełni nawodniona. Ile tych elektrolitow mogę dziennie pic zeby ich nie przedawkować? Jest coś jeszcze co pomogloby mnie
  • 24
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
igrek97
  • 1
@s1gyn: pij więcej. Zwróć uwagę, co pijesz. Każda woda ma wykaz minerałów, kupuj tą, która ma ich najwięcej. Herbata i kawa potrafi odwadniać organizm.
Szybkim testem na odwodnienie organizmu jest uszczypnięcie się w dłoń. Jeżeli skóra dłuższy czas zostanie "w stożku", to jesteś odwodniona. Jeżeli szybko się rozejdzie, to wody jest wystarczająco.
No i co najpewniejsze w sumie, to obserwowanie sików, hehe ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
igrek97
  • 1
@s1gyn: to według mnie, nie brakuje Ci 'elektrolitów', tylko wody ¯\(ツ)/¯ pompujesz w siebie "elektrolity" ale one nie mają miejsca żeby się rozprowadzić. Popatrz w sklepie za wodą, która ma dużo minerałów
  • Odpowiedz
igrek97
  • 1
@s1gyn: Ty, teraz se tak myślę i chyba wpadłem na dobre porównanie. To jest jak z "przenawożonymi" kwiatami. Sikasz na rudo, bo składników odżywczych (elektrolitów) masz w opór, ale brakuje Ci wody.
Musisz przelać ziemię, w sensie, kwiatka.
Znaczy się, musisz wypić miskę wody.
Albo jakoś tak
  • Odpowiedz
igrek97
  • 0
@Bubele: bo po kawie się sika. Jak i po herbacie.
Miałem na myśli to, że ludzie twierdzą, że są nawodnieni bo piją (x) herbat - kaw dziennie
  • Odpowiedz
  • harcuje nocami a w wolnych chwilach okradam staruszki
  • lbl

Osiągnięcia