hornat89 via Android
- 3
Jak się zabezpieczacie przed przegrzaniem / udarem głowy w gorące dni na #rower ? Czapeczka? Bandana? Zazwyczaj jeżdżę tylko w kasku ale chyba to za mało, dzisiaj pomimo dużej ilości płynów i przerwy w jeździe po 2 godzine jazdy zaczął sie ból glowy, po 3 godznie i powrocie do domu już byl zdecydowanie mini udar i dochodzenie do siebie przez kolejne kilka godzin... Jakieś protipy?
Dodaje też tag #szosa
Dodaje też tag #szosa
@hornat89: https://www.decathlon.pl/czapka-pod-kask-na-rower-700-id_8300693.html albo jakaś lekka czapeczka rowerowa z daszkiem (swego czasu Chapeau oferowało takie, ale chyba nie ma ich już w swojej ofercie).
konto usunięte via Android
- 0
@hornat89 dużo pić!!
- 4
- 2
- 2
@hornat89: Uruchom w trybie zgodności z Win XP SP2 i powinno śmigać, sam tak odpalam.
- 1
hornat89 via Android
- 2
Czy istnieje jakaś podstawowa pozycja książkowa dla każdego kolarza? Coś w stylu "Motocyklisty doskonałego" tyle ze dla rowerzysty.... Tylko musi być to coś dobrego - albo ładnie ilustrowana historia kolarstwa, albo bardzo dobry poradnik treningowy. Nie interesują mnie książki z sieciowek gdzie połowa treści to zdjęcia a druga połowa to gownowiedza o niczym. #rower #szosa #dzienojca
- 2
@hornat89: mam "Kolarstwo - Podstawy treningu" Dominik Lau.
Mogę oddać za pół ceny, bo jak zacząłem to czytać, to uznałem że nie po to kupiłem szosę, żeby robić to wszystko co w tej książce jest napisane.
Mogę oddać za pół ceny, bo jak zacząłem to czytać, to uznałem że nie po to kupiłem szosę, żeby robić to wszystko co w tej książce jest napisane.
Komentarz usunięty przez moderatora
- 11
#szosa #mtb #mtbmarathon #rower
Szukałem dzisiaj jakiś rad i wskazówek jak przejechać maraton mtb i trafiłem na ten tekst. Jak dla mnie to ktoś wszystko ładnie streścił w kilku akapitach ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Taktyka na maraton
Intro
Spalony w słońcu szuter, przypominający biel kości na pustyni, barwi moje opony. Wiatr wśród przepięknych, nasyconych letnim zapachem łąk nie przynosi ulgi skamieniałej twarzy, bo wiatru nie ma. Cisza niby
Szukałem dzisiaj jakiś rad i wskazówek jak przejechać maraton mtb i trafiłem na ten tekst. Jak dla mnie to ktoś wszystko ładnie streścił w kilku akapitach ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Taktyka na maraton
Intro
Spalony w słońcu szuter, przypominający biel kości na pustyni, barwi moje opony. Wiatr wśród przepięknych, nasyconych letnim zapachem łąk nie przynosi ulgi skamieniałej twarzy, bo wiatru nie ma. Cisza niby
- krolik_wie_lepiej
- krzysiekdw
- Rycho2803
- Supercukier
- slumpvis
- +6 innych
- 1
- 0
Dla jednego bedzie to 100, innego 90 a jeszcze innego 110.
@Supercukier: I dlatego bez sensu się bawić w takie 'uniwersalne porady'. Jak ktoś jest rasowym góralem, to niech ciśnie ile może na tych podjazdach, bo na wypłaszczeniu niczego względem sprinterów nie ugra.
Jakieś tam ogólne porady dla osób, które jadą pierwszy raz, okej, ale doświadczenie się robi jeżdżąc dalej, a taktykę ustawia pod siebie na podstawie tego doświadczenia.
jest też masa blogerów/vlogerów robiących często bardzo dobry content na temat rowerów
i jest też cała reszta poradników,
@hornat89: To jest piękne i bardzo życiowe, w prawie każdym hobby. :) Ja wybierałem kilka lat temu rower i koniec końców po prostu kupiłem meridę która mi się podobała wizualnie i była w zasięgu finansowym. :-)