#mikrokoksy #dieta
Któryś raz z kolei spotykam się ze stwierdzeniem, że zbyt duży deficyt kaloryczny hamuje redukcję. Że organizm się broni i nie zrzuca wagi. Z drugiej strony skoro jest się w deficycie (dużym czy małym) to przecież nasza energia nie bierze się z powietrza. Jak to wygląda w Waszych oczach i wg Waszej wiedzy?
Któryś raz z kolei spotykam się ze stwierdzeniem, że zbyt duży deficyt kaloryczny hamuje redukcję. Że organizm się broni i nie zrzuca wagi. Z drugiej strony skoro jest się w deficycie (dużym czy małym) to przecież nasza energia nie bierze się z powietrza. Jak to wygląda w Waszych oczach i wg Waszej wiedzy?
Obiecałem też #pokazforme, więc jest i ona (+ w komentarzu).
Krótko o moim stażu - zacząłem w lutym tego roku z wagą 124 kg. Pierwsze 2-3 miesiące to było chodzenie na siłownię. Dopiero w okolicach kwietnia/maja zacząłem ćwiczyć sensownie i zacząłem od Stronglifts 5x5. Jakoś 2 miesiące temu zmieniłem plan na PPL 6 dni w tygodni i nim lecę