[mynameis60]

@mynameis60: 2

[mynameis60]

@mynameis60: 3

[mynameis60]

@mynameis60: 4

[mynameis60]

@mynameis60: Oczywiście wykop musiał obrócić...
@ChoNoTu ujdzie? :D

[C.....u]

@mynameis60: no, ruchalbym (ʘ‿ʘ)

[polik95]

@mynameis60: śmieszny pępek ( ͡° ͜ʖ ͡°) ale nogi to d------e masz (｡◕‿‿◕｡)

[C.....u]

@mynameis60: a silowo jak stoisz?

[mynameis60]

@polik95: Skóry dużo zwisa, ale i tak się wchłania. Do tego blizna po całej długości od operacji (zapalenie otrzewnej po perforacji dwunastnicy).

A nogi... Legs like T-rex ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[mynameis60]

@ChoNoTu: Maksy sprzed około miesiąca:
BP 95
OHP 65
Barbell Row 95
DL 190 (około 2 miesiące temu przy 96 kg)
Squat 160 kg (tutaj myślę, że 170-175 jest

[heisenberg30]

@mynameis60: Ile miałeś cm w pasie jak zaczynałeś redukcje, a ile masz teraz? Ile masz wzrostu?

[polik95]

@mynameis60: A ok to wiele wyjaśnia. Aczkolwiek forma fajna. Ja też od 3-4 miesięcy jakoś na poważnie trenuje. Bo przez rok chodziłem na siłkę by chodzić xD

[maciej__]

@mynameis60 nogi to masz zajebiste

[mynameis60]

@heisenberg30: Wiesz co dokładnie nie wiem ile miałem w lutym. Wcześniej przed siłownią przy około 110 kg miałem 120 cm w pasie, więc obstawiam około 130.

Aktualnie 82-84 cm (teraz 84 ale jestem po śniadaniu i 1l wody gazowanej xD)

176 cm

[M.....i]

@mynameis60: co to za dziwne nazwy maxów. Podaj świętą trójcę: modlitewnik, klata (ok, to jest), ściąganie wyciągu

[Kasahara]

@mynameis60: zajebista robota

[mynameis60]

@Kasahara: Dziękuję bardzo i jeszcze raz dzięki za nieocenioną pomoc :).

[ziutek1294]

@mynameis60: szacunek za nogi ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Barttson]

@mynameis60: wszystkie wyniki bardzo dobre, ale BP jakos nie pasuje 95kg tylko? gdzie w reszcie duzo wieksze ciezary robisz ( ಠ_ಠ)

[mynameis60]

@ziutek1294: Łydka też jest żeby nie było...
@maciej__:

@Barttson: Też mi się to nie podoba, ale niestety praktycznie permanentna redukcja robi swoje. Liczę do lutego dobić do 100 w serii 5x5 (aktualnie 80).

[Barttson]

@mynameis60: Po prostu twoja sylwetka wydaje sie jak by mogla spokojnie 120 walnac xD no ale rozumiem, redukcja=spadek sily