37016,42 - 12,94 = 37003,48

Biegiem po rower do serwisu. Przeglad zrobiony :-)

#sztafeta

37 618,09 - 18,4 = 375 99,69

Niedziela....

#sztafeta

38255,29 - 14,11 = 38241,18

Pojechałem oddać rower na serwis i postanowiłem wrócić biegiem. W tej temperaturze w pełnym słońcu wydolność -50%. Ale nie żałuję bo upiekłem dwie pieczenie na jednym ogniu.

/edit: Endo wskazuje 19 stopni co jest zdecydowanie zaniżonym wynikiem.

#sztafeta

278 406 - 118 = 278 288

Z calego tygodnia: dojazdy do pracy plus lekkie kręcenie. W tym tygodniu raczej już nic nie dodam bo rower poszedł na przegląd (gwarancyjny).

#rowerowyrownik

221,58 - 10,42 = 211,16

Z wczoraj z rana

#sztafeta

292 879 - 101 = 292 778

Troche kręcenia za miastem

#rowerowyrownik

967,17 - 10 = 957,17

Poludniowe bieganko

#sztafeta

299 602 - 77 - 67 = 299458

Zaległe wpisy od 15.06 do 26.06. Dojazdy do pracy i jeden wypadzik za miasto.

#rowerowyrownik

1125,30 - 10,1 - 14,6 = 1100,6

Dwa treningi z zeszłego tygodnia

#sztafeta

4211,74 - 10,36 = 4201,38 KM

Z wczoraj z wieczora

#sztafeta

323 130 - 24 = 323 106 km

#rowerowyrownik

4613,27 - 12,49 = 4600,78

#sztafeta #biegajzwykopem

328 780 - 51 = 328 729 km

#rowerowyrownik

5 354,52 - 10 = 5344,52 km

z wczorajszego wieczoru

#sztafeta

6094,65 - 12,47 = 6082,18

#sztafeta #biegajzwykopem

341 740 - 24 = 341 716

Małe górki w Lasku Wolskim.... Witajcie ! :)

#rowerowyrownik

7256,31 - 18,11 = 7238,20 km

#sztafeta #biegajzwykopem

7462,35 - 7462,35 - 12,25 = 7450,10

Dorzucam pare km... mam nadzieję, że teraz będzie dobrze :-)

#sztafeta #biegajzwykopem