Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko222
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
damian-stryj
damian-stryj

damian-stryj

Dołączył 5 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 22
  • Znaleziska 0
  • Mikroblog 22
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 4
damian-stryj
damian-stryj
damian-stryj przed chwilą
  • 0
#wenezuela ok czyli juz po wojnie i zamkneli tego prezydenta skorumpowanego? dobrze rozumiem?
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

damian-stryj
damian-stryj
damian-stryj
Autor
przed chwilą via Wykop
  • 0
@dzieju41: a to spoko niech żyje USA!
  • Odpowiedz
damian-stryj
damian-stryj
damian-stryj 22.12.2025, 08:41:33
  • 0
#ukraina ok dawno nie oglądałem telewizji od jakiego czasu wałkują żeby czekać na alerty rcb w razie wojny?
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

damian-stryj
damian-stryj
damian-stryj 28.10.2025, 21:09:12
  • 0
#bieganie panowie powazne pytanie co z kolka biegacza troche mnie ogranicza co moge zrobic aby biegac dluzej bez niej czuje ze nogi moglyby biec dalej i glowa tez
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Dadas77
Dadas77
28.10.2025, 21:13:26 via Wykop
  • 4
@damian-stryj: nie pić i nie jeść przed biegiem
  • Odpowiedz
enron
enron
enron
29.10.2025, 12:45:42 via Wykop
  • 2
@damian-stryj: kiedyś miewałem, potem mi przeszły - więc pewnie kwestia wytrenowania. No i starać się wdechy robić dłuższe i rzadziej, najlepiej nosem a nie ustami
  • Odpowiedz
Palinkka
Palinkka
04.10.2025, 15:59:03
  • 10
#bieganie miał być basen, ale po drodze były 2 duże przeszkody. Nie byłam w stanie ich przeskoczyć. Jutro rano będzie. Tak swoją drogą dzisiaj rano też byłam na basenie, ale była rezerwacja i musiałam odpuścić. Jutro już wiem że nie ma :)
Palinkka - #bieganie miał być basen, ale po drodze były 2 duże przeszkody. Nie byłam ...

źródło: IMG_1885

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

damian-stryj
damian-stryj
damian-stryj 04.10.2025, 21:00:18 via Wykop
  • 1
@Palinkka: wow zrobilem niemal identyczny dystans i w identycznym czasie :D
  • Odpowiedz
damian-stryj
damian-stryj
damian-stryj 04.10.2025, 20:59:01
  • 17
#bieganie dzisiaj pobiłem swój rekord osobisty w 50 min 7.5km jest to dla mnie mega progres bo jeszcze miesiac temu po 1 km umieralem niby mala rzecz a cieszy :)
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

jutronaobiadznowuryz
jutronaobiadznowuryz
04.10.2025, 21:01:55 via Android
  • 1
@damian-stryj oo mocarnie
  • Odpowiedz
anzelmbohatyrowicz
anzelmbohatyrowicz
04.10.2025, 22:30:12 via Wykop
  • 1
@damian-stryj: Brawo Miras :)
  • Odpowiedz
Marian_Pe
Marian_Pe
03.10.2025, 19:01:54
  • 6
#blackpill #redpill #przegryw i taki lamus ruchał a my nie? oczywiscie skonczylo sie klasycznie tragicznie
Marian_Pe - #blackpill #redpill #przegryw i taki lamus ruchał a my nie? oczywiscie sk...

źródło: images (6)

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

damian-stryj
damian-stryj
damian-stryj 03.10.2025, 19:09:44 via Wykop
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
ZartosXXX
ZartosXXX
01.10.2025, 21:47:36
  • 11
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

damian-stryj
damian-stryj
damian-stryj 01.10.2025, 21:50:18 via Wykop
  • 1
@ZartosXXX: jak masz 1200 kredytu to jest niewiele sad
  • Odpowiedz
midnightwanderer
midnightwanderer
midnightwanderer
30.09.2025, 20:55:21
  • 6
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

damian-stryj
damian-stryj
damian-stryj 30.09.2025, 20:57:59 via Wykop
  • 1
@midnightwanderer: to nie mądre
  • Odpowiedz
asdfqwerty123
asdfqwerty123
30.09.2025, 20:13:04
  • 5
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

damian-stryj
damian-stryj
damian-stryj 30.09.2025, 20:14:44 via Wykop
  • 3
@asdfqwerty123: ciesz sie w sumie
  • Odpowiedz
ssstk21
ssstk21
28.09.2025, 19:11:38
  • 23
Dzisiejsza dycha w Warszawie. Rok temu było łamanie godziny z czasem 55:46. Dzisiaj udało się złamać 40 min. Netto 39:40.

#bieganie
ssstk21 - Dzisiejsza dycha w Warszawie. Rok temu było łamanie godziny z czasem 55:46....

źródło: 1000011289

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

damian-stryj
damian-stryj
damian-stryj 28.09.2025, 20:14:10 via Wykop
  • 0
@ssstk21: ile już trenujesz stary?
  • Odpowiedz
majkel_dzekson
majkel_dzekson
27.09.2025, 17:31:51
  • 34
Pijcie ze mną kompot.
Pobita życiówka i był zapas, jest potencjał na < 18:00
( ͡º ͜ʖ͡º)
#bieganie #biegajzwykopem #garmin #chwalesie
majkel_dzekson - Pijcie ze mną kompot.
Pobita życiówka i był zapas, jest potencjał na...

źródło: temp_file9102712145094675318

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

damian-stryj
damian-stryj
damian-stryj 28.09.2025, 11:04:14 via Wykop
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
damian-stryj
damian-stryj
damian-stryj 13.09.2025, 20:18:38
  • 0
#bieganie witam biegaczy, jestem nowy dopiero moze poltora miesiaca biegam. cale zycie przesiedzialem na kompie ale jakies tam miesnie mam i tu pytanko, bo apetyt mi drastycznie spadł a słyszałem że podczas biegania spala sie tez miesnie na razie schudłem 6 kilo i obawiam sie ze bede szczypior , prosze o porady
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

wkto
wkto
wkto
13.09.2025, 21:07:01 via Wykop
  • 1
@damian-stryj: od razu nie znikną, więc spokojnie, ale zauważalną zmianę robiło odwodnienie latem po dłuższym biegu, można go uniknąć biorąc wodę albo krótszy bieg, ale po nawodnieniu i treningu siłowym też wrócą. Stałą zmianę to mają pro długodystansowi, no ale oni celowo chcą mieć małą masę.
  • Odpowiedz
dsomgi00
dsomgi00
14.09.2025, 08:11:57 via Wykop
  • 1
@damian-stryj: Ja trenuje 12 lat siłowo i od 3 lat biegam. Non stop robię 3x w tyg siłke, a dyche łamię w 40 minut będąc byczkiem z 41-42cm w łapie, więc nooo. To mit że bieganie spala mięśnie, a tak wygląda moja noga xD:
dsomgi00 - @damian-stryj: Ja trenuje 12 lat siłowo i od 3 lat biegam. Non stop robię ...

źródło: 1

Pobierz
  • Odpowiedz
damian-stryj
damian-stryj
damian-stryj 13.09.2025, 17:13:49
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

sabboko2
sabboko2
sabboko2
13.09.2025, 17:05:21
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

damian-stryj
damian-stryj
damian-stryj 13.09.2025, 17:08:24 via Wykop
  • 0
@sabboko2: czyli wojna?
  • Odpowiedz
KIaudik
KIaudik
10.09.2025, 18:13:23
  • 29
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

damian-stryj
damian-stryj
damian-stryj 10.09.2025, 18:20:56 via Wykop
  • 0
@KIaudik: ja znam dupe która zrobiła magistra z bezpieczeństwa wewnętrznego i wiesz co ona taka samą propagandę rozsiewa :) (nie pracuje w rządzie pewnie jej tam nie chca xd)
  • Odpowiedz
Kosmiczny-Duch
Kosmiczny-Duch
10.09.2025, 18:16:20
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

damian-stryj
damian-stryj
damian-stryj 10.09.2025, 18:18:14 via Wykop
  • 0
@Kosmiczny-Duch: no cóż, powinniśmy coś jednak zrobić xd
  • Odpowiedz

Damian Stryj

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking