Cześć. Wrzucam kolejną przemianę z opisem. Tym razem jest ona krótsza niż poprzednie, aby pokazać, że nawet poniżej roku da się zmienić sylwetkę, nawyki, wyniki siłowe oraz stan zdrowia.
Marzena przed zgłoszeniem się nigdy wcześniej nie była na siłowni, więc trzeba było zacząć od wdrożenia do treningu siłowego i od razu wrzucenie na naukę ćwiczeń wielostawowych na wolnych ciężarach. Tak również z push pressem i wyciskaniem sztangi na ławce. U kobiet bardzo
Marzena przed zgłoszeniem się nigdy wcześniej nie była na siłowni, więc trzeba było zacząć od wdrożenia do treningu siłowego i od razu wrzucenie na naukę ćwiczeń wielostawowych na wolnych ciężarach. Tak również z push pressem i wyciskaniem sztangi na ławce. U kobiet bardzo
- Zuzan_
- ulsterboy
- bart_212
- mielonkazdzika
- wonix09
- +2156 innych
Ja wiem ze kazdy tu zarabia 15k i w ogole, ale jakie sa realne zarobki jako unix administrator (glownie rhel, troche aix) z 3 letnim doswiadczeniem i zaangazowaniem w prace ponad przecietnym?
Obecna praca mi sie znudzila, brak nowych wyzwan, w kolko to samo, a osoby decydujace sa betonowi wiec szans na dalszy rozwoj sa zerowe...
Netto czy brutto?