Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko159
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
chico_lachowski

chico_lachowski

Dołączył 1 rok i 4 mies. temu
  • Obserwuj

To konto jest obecnie zbanowane.

  • Akcje 9139
  • Znaleziska 850
  • Mikroblog 8289
  • Obserwujący 11
  • Obserwowane 5
chico_lachowski
chico_lachowski 20.05.2025, 19:31:02
  • 17
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

DonaldiuszTrumpowski
DonaldiuszTrumpowski
DonaldiuszTrumpowski
23.05.2025, 15:31:17 via Wykop
  • 6
@chico_lachowski: pierwszy czlowiek, który wyszedł z kukoldu
  • Odpowiedz
chico_lachowski
chico_lachowski 20.05.2025, 19:00:09
  • 6
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Pioter_Polanski
Pioter_Polanski
20.05.2025, 16:29:14
  • 8
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

chico_lachowski
chico_lachowski 20.05.2025, 18:09:16 via Wykop
  • 0
@Pioter_Polanski: on mewing robi, nie ma czasu na gadkę
  • Odpowiedz
N.....m
N.....m
konto usunięte 20.05.2025, 17:08:18
  • 10
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

chico_lachowski
chico_lachowski 20.05.2025, 18:04:48 via Wykop
  • 1
@Nieznajomy_U_Bram: o mam dokładnie ten model od tygodnia. nie polecam bo przecieka xdddd
  • Odpowiedz
chico_lachowski
chico_lachowski 20.05.2025, 17:11:22
  • 0
jest jakaś stronka albo youtuber z fajnymi fit przepisami? coś typu kurczak z ryżem i fajny sosik z warzywami. chcę se zrobić zżarcia na tydzień i mieć z głowy.
#dieta #silownia
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

chico_lachowski
chico_lachowski
Autor
20.05.2025, 17:23:43 via Wykop
  • 0
@Vadzior: dziękuję lewy 💪
  • Odpowiedz
olito
olito
20.05.2025, 15:18:57
  • 944
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 119
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

chico_lachowski
chico_lachowski 20.05.2025, 16:34:34 via Wykop
  • 102
@olito: codziennie kradnij jednego buta.
  • Odpowiedz
chico_lachowski
chico_lachowski 20.05.2025, 16:15:16
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

chico_lachowski
chico_lachowski 20.05.2025, 15:54:02
  • 0
jeśli moje zapotrzebowanie kaloryczne na dzień to 2500kcal (nie schudne i nie zgrubne) to żeby schudnąć powinienem skonsumować 2000kcal.
załóżmy że 300ml oleju rzepakowego ma 2000kcal. jeśli to wypiję wciagu dnia, i nic innego nie zjem, to schudne?

#silownia #dieta

odpowiedz jest prosta:

  • jeśli bedziesz w deficycie kalorycznym to tak 88.6% (39)
  • nie bo to sam tłuszcz i to tak nie działa... 2.3% (1)
  • ja to nie wiem, spierniczam stąd... 9.1% (4)

Oddanych głosów: 44

  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

malinoon
malinoon
malinoon
20.05.2025, 15:59:11 via Wykop
  • 1
@chico_lachowski: dwie pierwsze odpowiedzi w ankiecie są poprawne, ale w kontekście wypicia 300ml oleju rzepakowego tylko druga pasuje, plus możesz dopisać rozj**anie wątroby.
krótko mówiąc, chcesz chudnąć, to trzymaj deficyt kcal, oraz dbaj o odpowiednie makro, w zależności od tego jak wygląda Twój tryb życia.
  • Odpowiedz
Saprofit
Saprofit
21.05.2025, 08:11:15 via Wykop
  • 1
@chico_lachowski: brakuje odpowiedzi czwartej - nic się nie stanie. Schudnięcie to nie jednodniowy proces czy eksperyment. Liczy się deficyt, ale to co się je wpływa na to jaki on jest i czy będziesz w stanie go utrzymać długoterminowo oraz we względnie dobrym zdrowiu fizycznym i psychicznym
  • Odpowiedz
Usmiech_Niebios
Usmiech_Niebios
20.05.2025, 15:22:29
  • 19
Olśniło mnie - słynne zdanie mentora zostało źle zrozumiane!
Popatrzcie:
"Tomek, mieszkanie ma wartość. Ale jak masz na nie kredyt... to masz kajdany".
tak słyszy normalny człowiek.
Tymczasem:
"Tomek, mieszkanie ma wartość. Ale jak masz na nie kredyt... Tomasz. Kaj dany?"
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

chico_lachowski
chico_lachowski 20.05.2025, 15:42:54 via Wykop
  • 8
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
chico_lachowski
chico_lachowski 20.05.2025, 15:20:55
  • 6
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

LamajHarma
LamajHarma
20.05.2025, 15:22:57 via Wykop
  • 1
@chico_lachowski: 6,34% jest blizej 4.86 niż 15 jak coś
  • Odpowiedz
Dawul
Dawul
Dawul
20.05.2025, 15:23:00 via Wykop
  • 2
@chico_lachowski: masz jakieś błędne dane, czytając wypowiedzi razemistow ten człowiek wygrał I turę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

W sumie brakuje jeszcze Hołowni, których zdaniem razemistow potężny Adrian wyprzedził gdzies w marcu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
chico_lachowski
chico_lachowski 20.05.2025, 15:06:40
  • 8
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

centerario
centerario
20.05.2025, 18:47:45 via Wykop
  • 34
@lord-nihilus: wszystkie kobiety krzysia to laski co poleciały na hajs i sławę i chciały jak najwięcej tej sławy i hajsu zgarnąc. W sumie smutne, szkoda chłopa bo widać, że żadna jego relacja miłosna nie byłą odwzajemniona
  • Odpowiedz
Czasami_Uciekam
Czasami_Uciekam
Czasami_Uciekam
21.05.2025, 07:37:32 via Wykop
  • 12
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
chico_lachowski
chico_lachowski 20.05.2025, 14:59:28
  • 5
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

honorowy_dawca_nasienia
honorowy_dawca_nasienia
honorowy_dawca_nasienia
20.05.2025, 15:01:11 via iOS
  • 2
@chico_lachowski myszka taka szara, że aż czarna
  • Odpowiedz
na_ulicy_maslo_trzaslo
na_ulicy_maslo_trzaslo
20.05.2025, 15:04:50 via Android
  • 0
@chico_lachowski to idź na solarium
  • Odpowiedz
chico_lachowski
chico_lachowski 19.05.2025, 19:01:52
  • 38
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 21
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

WillyJamess
WillyJamess
19.05.2025, 19:03:15 via Android
  • 84
@chico_lachowski Memiczne zdjęcie xd "i to jest ten mój wynik?"
  • Odpowiedz
MroczneWidmo91
MroczneWidmo91
MroczneWidmo91
19.05.2025, 19:06:35 via Wykop
  • 53
@PatykLont: Tyś widział komucha
  • Odpowiedz
arinkao
arinkao
19.05.2025, 14:35:08
  • 52
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 18
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

chico_lachowski
chico_lachowski 19.05.2025, 15:47:00 via Wykop
  • 1
@arinkao: zapostuj zdjęcie obiadu
  • Odpowiedz
opk20
opk20
19.05.2025, 04:35:36
  • 363
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 60
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

chico_lachowski
chico_lachowski 19.05.2025, 05:39:24 via Wykop
  • 7
@opk20: brutalne, na szczęście Zandberg dostał ochłapy jak zawsze
  • Odpowiedz
chico_lachowski
chico_lachowski 18.05.2025, 20:29:21
  • 0
gdzie się teraz kupuje łóżka? potrzebuje nowe wyrko a w Ikea to chyba sam szajs xd? #lozko
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

chico_lachowski
chico_lachowski
Autor
18.05.2025, 21:01:09 via Wykop
  • 0
@sveq91: no nie bo łóżko skrzypiec może xd
  • Odpowiedz
rozbojnikalibaba
rozbojnikalibaba
18.05.2025, 18:15:37
  • 15
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

chico_lachowski
chico_lachowski 18.05.2025, 18:17:10 via Wykop
  • 3
@rozbojnikalibaba: bo on te husteczki zużył przy podcieraniu
  • Odpowiedz
MrBeast
MrBeast
18.05.2025, 17:04:08
  • 5
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

chico_lachowski
chico_lachowski 18.05.2025, 17:08:23 via Wykop
  • 1
lego ma max 3%, niestety julki z twittera i instagrama żyją w swojej malutkiej bańce, czekam na brutalne zderzenie z rzeczywistością
  • Odpowiedz
chico_lachowski
chico_lachowski 18.05.2025, 17:28:45 via Wykop
  • 0
@xdTM: po co mialbym usuwac konto xd co ty masz 5lat
  • Odpowiedz
chico_lachowski
chico_lachowski 18.05.2025, 17:36:57 via Wykop
  • 0
@xdTM: co ma piernik do wiatraka xd
  • Odpowiedz
chico_lachowski
chico_lachowski 18.05.2025, 16:50:54
  • 105
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PROponujek
PROponujek
18.05.2025, 17:05:31 via Android
  • 16
@chico_lachowski Widzę tu Pana, który prawdopodobnie niedawno otrzymał polskie obywatelstwo i jest dumny, że może wziąć udział w wyborach.
  • Odpowiedz
Wibrujacycymbalek
Wibrujacycymbalek
18.05.2025, 17:20:28 via Wykop
  • 131
prawdopodobnie niedawno otrzymał polskie obywatelstwo


@PROponujek: On się tu urodził i pięknie mówi po polsku. Jak na boksera to wręcz wybitnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
chico_lachowski
chico_lachowski 18.05.2025, 13:00:04
  • 12
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kagernak
Kagernak
18.05.2025, 13:05:09 via Android
  • 1
@chico_lachowski To skandal, że współczesne szkoły nie uczą ludzi takich pożytecznych rzeczy jak wypełnianie kart wyborczych!
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 20
  • Strona 8 z 20
  • >
  • jestem modelem.
  • twoje serce

Osiągnięcia

  • Mikroblogger
    od 19.05.2025

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking