budynmocny via iOS
budynmocny via iOS
- 0
Jakie jest uzasadnienie tego zakazu wnoszenia flag na ten mecz przez PSP? XD #mecz
@budynmocny pewnie takie jak zwykle. Jak zaczną puszczać race zaczną się palić i może być cyrk.
Gdzie można mecz Raków - Legia zobaczyć w interencie?
#mecz
#mecz
Siema, postanowiłem ruszyć na siłownie. Jestem totalnym nowicjuszem, chudziutki chłopak. Jaki trening na sam początek żeby sobie krzywdy nie zrobić? Myślałem nad FBW Sakera, ale nie wiem czy od razu walka z martwym ciągiem bez żadnego doświadczenia to bezpieczny pomysł. Z góry dzięki za wszystkie rady :D
#silownia
#silownia
od razu walka z martwym ciągiem bez żadnego doświadczenia to bezpieczny pomysł
@budynmocny: jeśli chodzi o problemy z kręgosłupem to wykonując skłon bez obciążenia ze złą techniką i tak przeciążąsz odcinek lędźwiowy o jakieś 600%...
Więc możesz zacząć nauke techniki od samego gryfu 20kg na
@budynmocny: jeżeli nigdy nie ćwiczyłeś, to zacznij od nauki poprawnej techniki/ruchów. Nie rzucaj się na siady/płaską/mc od razu, bo się okaże, że większość ćwiczeń robisz źle, a nauka techniki z yt to nie jest lekarstwo na wszystko. Spróbuj siadów czy martwego np. z kettlem, jakieś przysiady bułgarskie, negatywne podciąganie itp., generalnie ćwiczenia, które będą regresją płaskiej/siadów/mc . Najlepiej znaleźć ogarniętego trenera, który przez 2-3 treningi wprowadzi Cię w podstawy, zrobi
budynmocny via iOS
- 0
Krycha psycha siada, na konferencji #!$%@?ł, że ma #!$%@?, wchodzi do walki i robi robotę, a wytrzymać w spokoju 15 sekund nie może, kurs jeszcze dobry, korzystajcie ( ͡° ͜ʖ ͡°) #famemma
@xdrcftvgy: Legia też klękała?
- 36
Trochę mi Manchester zepsuł narrację, niemniej tegoroczne wyniki LM pokazują, że Superliga to był poroniony pomysł desperatów którzy chwytali się brzytwy byle zostać przy korycie i uniknąć potężnego kryzysu w ich klubie, oczywiście na czele z Barceloną. Juve pomimo wygranej też od paru lat się nie liczy, Milan wiadomo, Inter znowu z grupy nie wyjdzie, United niewiele brakowało a przegraliby z Young Boys i Villarreal. Real przegrywa u siebie z Sheriffem (iks
@jacas: Superliga aż taka zła może i nie była, ale jest dużo prawdy w tym co napisałeś... Liga Mistrzów i UEFA to też wielki biznes i liczy się tylko hajs, ale daje możliwość mniejszym klubom coś ugrać, jak widać coraz więcej zespołów stanowi większe wyzwanie w tych rozgrywkach myślę, że przed tym chcieli również uciec... zamknąć się w swoim gronie i #!$%@? tam jak na idzie, jesteśmy wielkim klubem, bo
@TakBardzoPolaczek: już od kilku sezonów można śmiało tak pisać :)
#mecz oddam, chetnemu moge dopłacić
- 18
No, no, zajebiste El Clásico się zapowiada
#mecz
#mecz
@rooger: Real się po nich przejedzie
@Prokrastyn: Real lubi #!$%@?ć manianę w fazie grupowej LM, co sezon się to praktycznie zdarza także nie brałbym tego za wyznacznik
@rooger: Ancelotti początki sezonu zawsze ma dobre, to prawda, ale aż takiej tragedii nie przewiduję, aby z Barceloną nie dali rady wygrać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jak chcecie dobry kursik to 13 na seville zremisuja napewno i mogą wygrać oglądam mecz
#mecz
#mecz
@Hilterde: Liczę chociaż na jedną bramkę...
- 0
Niby dominuje ten Bayern, ale nic nie kreauje
#mecz
#mecz
@marcelus: po co się mają chłopaczki przemęczać, mają pewny wynik, kontroluję grę, czego chcieć więcej xd
- 5
Jakby Radomiak przepisał się do La Ligi to jestem w 100% pewny że w dwóch meczach z Barceloną zgromadziłby conajmniej dwa punkty
#mecz
#mecz
@drim: już nie przesadzajmy, Barcelona gra gówno w tym sezonie, ale już nie fantazjuj...
budynmocny via iOS
- 1
- 0
Bardzo chciałbym zobaczyć uzasadnienie kartki dla Busquetsa, co by wpisali w powodzie, że kopnął piłkę na boisku?
PS. Oddam koszulkę Barcelony, dobra do wycierania podłóg
#mecz
PS. Oddam koszulkę Barcelony, dobra do wycierania podłóg
#mecz
@Tasde: Naprawdę pytasz? Kopnął drugą piłkę prosto w rywala, przerywając/przeszkadzając mu w kontynuacji akcji... Patrząc na to, że bliżej miał chociażby wykopać to za swoją bramkę można mieć duże podejrzenia, że zrobił to umyślnie. Niesportowe zachowanie (umyślne czy nie) to żółta karta, chyba proste?
Jak tak dalej będzie w tym PSG, Messi będzie grał piach to ja nie wiem jakim cudem będą mogli mu dać złotą piłkę kosztem Robercika, #!$%@? z tym copa america
#mecz
#mecz
@Jednorenki_Bandyta: ojej, ojej, przyszedł pan maruda
@dale-horvath: tak jest kilka gier free to play I kilkanaście dem które możesz ogrywać do 2h