bluess via Rowerowy Równik Skrypt
bluess via Rowerowy Równik Skrypt
bluess via Rowerowy Równik Skrypt
228 721 + 37 + 21 = 228 779
na początek baza żeby poddymić na tagu
i interwały 3x15 żeby nie było za nudno
#stacjonarnyrownik
na początek baza żeby poddymić na tagu
i interwały 3x15 żeby nie było za nudno
#stacjonarnyrownik
źródło: comment_1670532149e50JAVPRE8J0tTh7vAzJF9.jpg
Pobierz
@Wyrewolwerowanyrewolwer: ...Niektórzy mówia,że nie można jeździć bazy przez całą zime, ale to nie prawda.Mozna, tylko trzeba robić interwały, na tym polega odpowiedzialność. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
bluess via Rowerowy Równik Skrypt
bluess via Rowerowy Równik Skrypt
bluess via Rowerowy Równik Skrypt
226 623 + 42 = 226 665
miały być interwały, sweetspot i wgle... przeziębienie pokrzyżowało plany więc lecę dalej z2
#stacjonarnyrownik #zwift
Skrypt | Statystyki
miały być interwały, sweetspot i wgle... przeziębienie pokrzyżowało plany więc lecę dalej z2
#stacjonarnyrownik #zwift
Skrypt | Statystyki
@bluess: Baza zaliczona
źródło: comment_1670004337Ysn5Igw6HGQVwqfdeTRyTW.jpg
Pobierz@OscarDeLaRenta: baza zaliczona, kg leca w dół w/kg rośnie bez podnoszenia ftp, żyć nie umierać XD
bluess via Rowerowy Równik Skrypt
bluess via Rowerowy Równik Skrypt
224 083 + 37 = 224 120
wbite 4k w tym roku, jak się uda może dobije do 5k
#stacjonarnyrownik #zwift
Skrypt | Statystyki
wbite 4k w tym roku, jak się uda może dobije do 5k
#stacjonarnyrownik #zwift
Skrypt | Statystyki
bluess via Rowerowy Równik Skrypt
bluess via Rowerowy Równik Skrypt
bluess via Rowerowy Równik Skrypt
bluess via Rowerowy Równik Skrypt
bluess via Rowerowy Równik Skrypt
Komentarz usunięty przez autora
@s---k: na tyle mam ustawiony trening :)
bluess via Rowerowy Równik Skrypt
bluess via Rowerowy Równik Skrypt
221 540 + 30 = 221 570
żeby nie było, że tylko baza i baza ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#stacjonarnyrownik
Skrypt | Statystyki
żeby nie było, że tylko baza i baza ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#stacjonarnyrownik
Skrypt | Statystyki
źródło: comment_1667936698AMU3vGnzz5kcV6lMn7Mpb7.jpg
Pobierz
bluess via Rowerowy Równik Skrypt
bluess via Rowerowy Równik Skrypt
bluess via Rowerowy Równik Skrypt
ciężko było XDD 20min ftp test
#zwift
#zwift
źródło: comment_16662987283CZxGbqLDeY3Cb4w2bXL2g.jpg
Pobierz
Ramp robiłeś siedząc ?
@brick_in_the_wall: tak
3h z2
#stacjonarnyrownik
Skrypt | Statystyki