Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
alproks via Android
vray
@alproks: Może jesteś zerem, ale jeśli znajdziesz inne 3 zera i jedną jedynkę to jest 10000, a to już pokaźna sumka, ziom :3
konto usunięte
@alproks: Serio, jak na tyle pobytów w szpitalu (czyli bardzo poważny stan, jak mniemam), 2 lata "opóźnienia" w stosunku do rówieśników to i tak jest mało. Zresztą, jakiego opóźnienia... Błagam, jakbyś miał raka, to też miałbyś do siebie pretensje? Ja wiem, że społeczeństwo robi z Ciebie przegrywa i winę za Twoją chorobę zwala na Ciebie, ale nie możesz się dać, bo janusze psychologii to nie jest dobry materiał do czerpania
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
alproks via Android
Jakieś rady jak zacząć biegać? Miesiąc temu rzuciłem palenie dla zdrowia i oszczędności, więc nie mam wymówki żeby nie biegać. Były jakieś infografiki dla początkujących itp. #bieganie #biegajzwykopem
Nie napinaj się. Jak łapiesz zadyszkę, to rob przerwy. Powoli do celu :)
najlepiej codziennie no nie
@alproks: Nie. Protip: regeneracja. Chodzenie to jest inny wysiłek. Przy bieganiu pracują częściowo inne mięśnie + poziom wysiłku jest zdecydowanie intensywniejszy niż przy chodzeniu. Na początku zostaw sobie przynajmniej 1-3 dni wolnego na restytucję mięśni.
alproks via Android
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...