Nie zgłosiła się ponad połowa uczestników. Aż tyle osób wymiękło?
#zagrubo2021

Jutro mija termin na raport podsumowujący styczeń.
1. Raport na koniec stycznia trafia pod tag #zagrubo2021raport1
2. Raport ten NIE trafia pod tag #zagrubo2021
3. Raport zawiera aktualną wagę na samym początku wpisu
4. Raport zawiera foto potwierdzające wagę
5. Raport nie spełniający wymagań może zostać zignorowanyPokaż całość

UWAGA
Z góry wybaczcie, ale będę teraz trochę chamski, bo nie ułatwiacie mi prowadzenia excela.

1. Raport na koniec stycznia trafia pod tag #zagrubo2021raport1
2. Raport ten NIE trafia pod tag #zagrubo2021
3. Raport zawiera aktualną wagę na samym początku wpisuPokaż całość

To był piękny dzień.
Na start 2-3h odśnieżanka. Setki kilogramów przerzuconej wody, 6tys. kroków. Można się nieźle napocić. Ogarnianie śniegu to jedna z moich ulubionych rzeczy zimą. Przyjemne z podwójnie pożytecznym. Świeże powietrze (o ile trafi się w okienko, kiedy sąsiedzi nie palą plastikiem), ogarnięte podwórko i spalone kalorie.
Potem małe zakupy, sklep dosyć blisko więc 2tys kroków.
Na obiad orbitrek, tradycyjnie 32min. W końcu po miesiącu przyzwyczajania się do poziomu 3, spróbowałem 4ki. NiestetyPokaż całość

Dwutygodniowe wyzwanie: średnia 8tys. kroków dziennie!
Start jutro, czas trwania: 2 tygodnie.
Kto plusuje, ten bierze udział. Za 2 tygodnie Was rozliczę (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#zagrubo2021 #chudnijzwykopem #odchudzanie

Głosujemy na 2tyg wyzwanie, które wystartuje jutro.
#zagrubo2021 #chudnijzwykopem #odchudzanie

Dobra tłuścioszki, ostatni spam dzisiaj.
Co powiecie na małą zabawę? Dwutygodniowe wyzwania.
Np. 2tyg bez cukru, alkoholu, codzienną aktywnością lub czymkolwiek, co zaproponujecie.
Chętnych proszę o propozycje, wybierzemy najbardziej plusowane (lub wylosujemy) i co 2 tygodnie, być może z przerwą będziemy bawić się nieco inaczej. O ile będą chętni.
#zagrubo2021 #odchudzanie #chudnijzwykopem

Uwaga #zagrubo2021!
Za tydzień kończy nam się miesiąc. Zbliża się termin pierwszego raportu.
Zasady są następujące:
- wrzucamy aktualną wagę
- potwierdzamy wagę odpowiednią fotencją, analogicznie do wpisu startowego
- wpis tagujemy #zagrubo2021raport1Pokaż całość

Sytuacja już chyba się mocno ustabilizowała, więc czas na podsumowanie #zagrubo2021 po 20 dniach:
- mamy 142 uczestników
- nasze średnie startowe BMI wynosi 30,42 - I stopień otyłości
- nasz średni wiek to 29 lat
- tag obserwują 342 osoby.

MożePokaż całość

Podsumowanie #zagrubo2021 po 14 dniach:
- mamy 130 uczestników (+21)
- nasze średnie startowe BMI wynosi 30,52 (-0,21) - I stopień otyłości
- nasz średni wiek to 29 lat
- tag obserwuje 320 osób (+40).

CzyPokaż całość

Kiedyś trafiłem na coś takiego i lubię sobie czasem wrócić, jak spadnie motywacja.
Osobiście nie jestem fanem takich wczasów odchudzających (no bo kiedy?), ale dla niektórych to może być jakaś opcja. Na kanale można też znaleźć propozycje treningów domowych.
#zagrubo2021 #odchudzanie #chudnijzwykopem

Moje drogie tłuścioszki, wyjeżdżam na 2 dni. Podsumowanie zrobię w niedzielę.
Bawcie się dobrze i nie odpuszczajcie w weekend.
#zagrubo2021

Podsumowanie #zagrubo2021 po 11 dniach:
- mamy 109 uczestników (+3)
- nasze średnie startowe BMI wynosi 30,73 (-0,09) - I stopień otyłości
- nasz średni wiek to 29 lat
- tag obserwuje 280 osób (+1).

CzyPokaż całość

Hej #zagrubo2021. Minęło już 10 dni. Do raportów miesięcznych jeszcze trochę czasu, ale... jakieś postępy?
#odchudzanie #chudnijzwykopem

Podsumowanie #zagrubo2021 po 10 dniach:
- mamy 106 uczestników (+14)
- nasze średnie startowe BMI wynosi 30,82 (-0,34) - I stopień otyłości
- nasz średni wiek to 29 lat
- tag obserwuje 279 osób (+25).

TakPokaż całość

Podsumowanie #zagrubo2021 po 9 dniach:
- mamy 92 uczestników (+5)
- nasze średnie startowe BMI wynosi 31,16 (-0,1) - I stopień otyłości
- nasz średni wiek to 29 lat
- tag obserwują 254 osoby (+4).

CzyPokaż całość

Proszę o wrzucanie co najwyżej cotygodniowych podsumowań. Codziennie pomiary to w głównej mierze margines błędu.
#zagrubo2021

Proponuję oznaczać wpisy:
--WPIS STARTOWY--
--WPIS CZĄSTKOWY--
żebym mógł łatwiej wyłapywać nowych uczestników.

#zagrubo2021

Podsumowanie po 8 dniach:
- mamy 87 uczestników (+17)
- nasze średnie startowe BMI wynosi 31,26 (+0,41) - I stopień otyłości
- nasz średni wiek to 29 lat (+1)
- tag obserwuje 250 osób (+12).

CzyPokaż całość

Myślisz, że ważysz za dużo? Chcesz coś z tym zrobić?
Dołącz do nas!
https://www.wykop.pl/wpis/54689723/czas-na-zagrubo2021-ok-jakies-zainteresowanie-wspo/
PS. Jak nie chcesz, to zechciej ;)