Profil: @agut90

N.....a

konto usunięte 12.08.2015, 15:36:59

363

błąd w matrixie( ͡° ͜ʖ ͡°)
#heheszki #pdk

źródło: comment_LUDnWHEgt1u3wo3WHsJ2UBmIG5ywybm5.jpg

Pobierz

agut90

agut90 12.08.2015, 21:09:29 via Android

49

Prosto z wrocławskiego 33.

ClauditteMissCooking

18.07.2015, 05:15:33 via iOS

326

Nietypowy #wieczorpanienski skok na bungee dla przyszłej panny młodej, potem zawijka do auta i jazda na spływ pontonowy a potem juz ognisko i cocobongo pod gołym niebem :)

Wieczorom panieńskim w klubie mówimy NIE !!!

agut90

agut90 18.07.2015, 07:44:17 via Android

1

Gdzie takie dwie rzeczy można połączyć logistycznie? Super pomysl, kluby się chowają :)

agut90

agut90 26.03.2015, 17:11:14

2

Czy jakiś Mirek wybiera się w tym roku na Survival race?Szukam chętnych osób,żeby uzbierać 10 osób do końca marca.
#pytanie #bieganie #wroclaw

agut90

agut90 26.03.2015, 20:50:01

0

Dla zachęty napiszę, że zorganizowane jest to tak, że nie da się tego nie przebiec.

agut90

agut90 28.03.2015, 11:36:16 via Android

0

@enron: Dokładnie :)

@get_connected: Nie przeprowadzam żadnej selekcji i nie jestem ukierunkowana na konkretny odcinek, to świetna zabawa i czy bedzie to 10 czy 5 km- dla mnie nie ma większej różnicy. Jeżeli zglosi się jeszcze 8 osób, możemy umówić się na daną trasę.

Klosa

26.03.2015, 12:15:49

2

Biegające mirki, macie jakiś sposób na żylaki ?
Zauważyłem dzisiaj przy świetle przed bieganiem na łydce , hm jak to ująć... miejsca, gdzie znajdują się jakby żyły tylko szersze, to chyba żylaki ?
Jestem na redukcji i obecnie mam 87kg/185cm , ale dawno temu biegałem przy ponad 100kg, może przez to teraz się ukazało ? Co z tym czynić ?
#bieganie #sport #zdrowie

agut90

agut90 26.03.2015, 21:03:56

0

@Klosa: W specjalistycznych sklepach są zakolanówki z regulowanym uciskiem (przy stopie jest największy, ku górze się zmniejsza, żeby odpompowywać krew do serca). Polecam do noszenia przy pracach statycznych, gdy np. siedzisz lub stoisz długo w pracy. Dodatkowo w trakcie odpoczynku ważne jest trzymanie stóp powyżej poziomu serca, a przy długim siedzeniu wykonywanie prostych ćwiczeń przeciwzakrzepowych co 20-30 min. Wysiłek to naturalna pompa, więc jest on środkiem zapobiegającym ich zwiększanie się.Przy

Ania

Osiągnięcia