#fizjoterapia #rehabilitacja #sport #aktywnosc
Cześć,
Takie szybkie pytanko, co bardziej obciąża stawy kolanowe: rower, czy nordic walking?
Oczywiście przyjmujemy, że obie aktywności fizyczne wykonujemy poprawnie technicznie.
Cześć,
Takie szybkie pytanko, co bardziej obciąża stawy kolanowe: rower, czy nordic walking?
Oczywiście przyjmujemy, że obie aktywności fizyczne wykonujemy poprawnie technicznie.
@adrian_krc: Jeśli nie jedziesz na siłowej kadencji to raczej nordic
@Poemat:
Dzięki bardzo za odpowiedź, pozdrawiam.
Dzięki bardzo za odpowiedź, pozdrawiam.
@adrian_krc strasznie prosto to wygląda. Serio nic więcej nie trzeba żeby zrobić nalewkę?
@Hekken: Z trudnych i upierdliwych rzeczy jest filtrowanie. No może nie trudnych, ale potrójnie upierdliwych…
@adrian_krc: niektórzy dodają wodę do spirytusu, ale osobiście mi najbardziej podchodzi mieszanka wódki ze spirytusem 1:1. Przynajmniej na tyle co robiłem, bo pędy sosny zrobiłem właśnie na spirytusie + woda i trochę za dużo mocy xD
#decathlon
Zamieszczam dwa zdjęcia. Jedno jak wygląda bluza na stronie sklepu Dechatlon, a drugie jak wygląda bluza na zdjęciu w rzeczywistości zrobionym w powyższym sklepie...
Zamieszczam dwa zdjęcia. Jedno jak wygląda bluza na stronie sklepu Dechatlon, a drugie jak wygląda bluza na zdjęciu w rzeczywistości zrobionym w powyższym sklepie...
@adrian_krc: jak masz kartę to możesz oddać kiedy chcesz
@wladcakabanosow:
Nie kupiłem tego. Na szczęście robiłem rekonesans tylko na necie, a poszedłem obejrzeć stacjonarnie.
Normalnie, to bym nie robił żadnej dramy, ale to jak ta bluza wygląda na żywo, to jest jakiś dramat. W lumpexie na wagę za 1zl ubrania chyba lepiej wyglądają.
Ja rozumiem, że na żywo ubrania mają naturalnie jakieś odstępstwa, no ale nie aż takie, sami
Nie kupiłem tego. Na szczęście robiłem rekonesans tylko na necie, a poszedłem obejrzeć stacjonarnie.
Normalnie, to bym nie robił żadnej dramy, ale to jak ta bluza wygląda na żywo, to jest jakiś dramat. W lumpexie na wagę za 1zl ubrania chyba lepiej wyglądają.
Ja rozumiem, że na żywo ubrania mają naturalnie jakieś odstępstwa, no ale nie aż takie, sami
@adrian_krc: zablokuj sobie połączenia przychodzące zagraniczne
@adrian_krc: dlatego nie podaje się numeru telefonu byle gdzie
Co ciekawego przegladacie oprócz wykopu?
FB nie używam.
FB nie używam.
@adrian_krc: redtube, pornhub
@adrian_krc: tik tok z nudów, albo Reddit
#serwisgsm
Mam pytanie odnośnie płyty głównej do tel. Lenovo K5 A6020a40. Oderwała się taśma z przyciskiem power i vol+/vol-.
W załączniku wysłałem zdjęcie pinów tej taśmy na płycie głównej. Czy wie ktoś jakie piny mam zewrzeć, aby testowo uruchomić telefon?
Mam pytanie odnośnie płyty głównej do tel. Lenovo K5 A6020a40. Oderwała się taśma z przyciskiem power i vol+/vol-.
W załączniku wysłałem zdjęcie pinów tej taśmy na płycie głównej. Czy wie ktoś jakie piny mam zewrzeć, aby testowo uruchomić telefon?
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- 0
Komentarz usunięty przez autora
#samochody
Jest tu jakiś znawca samochodów os.?
Czy da radę kupić jakiś sensowny samochód do 25 tyś.?
Mamy jeden główny rodzinny z żoną, ale potrzebny dla niej do dojazdów do pracy jakieś 15km dzienne w jedną stronę.
Kryteria:
Jest tu jakiś znawca samochodów os.?
Czy da radę kupić jakiś sensowny samochód do 25 tyś.?
Mamy jeden główny rodzinny z żoną, ale potrzebny dla niej do dojazdów do pracy jakieś 15km dzienne w jedną stronę.
Kryteria:
Tu jest ogromny wybór, od Fiata Punto/bravo, golf/polo/208/focus po nawet BMW serii 1.
Trzeba wybrać 2 czy 3 sztuki, wziąć żonę pod pachę i niech się przejedzie.
Ale ogólne sam bym polecił właśnie fiata, proste w obsłudze, łatwe w naprawie i ładne.
Trzeba wybrać 2 czy 3 sztuki, wziąć żonę pod pachę i niech się przejedzie.
Ale ogólne sam bym polecił właśnie fiata, proste w obsłudze, łatwe w naprawie i ładne.
@adrian_krc: Megane 3, kilka różnych wersji silnikowych, wszystkie od 1.4 do 2.0 dobrze biora gaz.
Masz 5 drzwiowa, chociaz jak dla mnie coupe ladniejsze
Masz 5 drzwiowa, chociaz jak dla mnie coupe ladniejsze
#iot #siecikomputerowe
Witam,
Potrzebuje sterować przekaźnikami przez LAN. Potrzebne byłoby jakoś min 60 wyjść sterowanych. Załączanie przekaźników przez stronę www i podgląd, czy załączone, czy nie.
Jest dużo modułów gotowych, ale np mają 8 wyjść. Więc musiałbym zastosować takich kilka, co generowało by że do każdego modułu miałbym dostęp na innym adresie IP.
Witam,
Potrzebuje sterować przekaźnikami przez LAN. Potrzebne byłoby jakoś min 60 wyjść sterowanych. Załączanie przekaźników przez stronę www i podgląd, czy załączone, czy nie.
Jest dużo modułów gotowych, ale np mają 8 wyjść. Więc musiałbym zastosować takich kilka, co generowało by że do każdego modułu miałbym dostęp na innym adresie IP.
- 1
@adrian_krc: 60 kanałów, np MCP23017 + esp8266
#iot #esp8266
Wie ktoś, kiedy startuje portal iot.pl?
Nie posiadam fb, to też nie zapytam tam na "inteligentnej grupie". Być może jest tu jakiś wykopek, który też siedzi na tamtej grupie.
Z czego wynikają opóźnienia? Z tego co kojarzę miał wystartować od początku stycznia (info od Szmala z któregoś tam filmiku na YT).
Wie ktoś, kiedy startuje portal iot.pl?
Nie posiadam fb, to też nie zapytam tam na "inteligentnej grupie". Być może jest tu jakiś wykopek, który też siedzi na tamtej grupie.
Z czego wynikają opóźnienia? Z tego co kojarzę miał wystartować od początku stycznia (info od Szmala z któregoś tam filmiku na YT).
@szynka_reksia: Się okaże. Z czystej ciekawości chciałem tam zajrzeć, bo domniemany właściciel Szmalu zapowiadał na filmie, że będzie profesjonalnie.
Zapytałem, czy może ktoś coś wie, bo może pomysł nie wypalił i portalu nie będzie? Pożegnałem się z fejsem jakieś 3 miesiące temu i czasami ciężko się dostać do pewnych informacji, gdzie 99% społeczeństwa tam siedzi...
Zapytałem, czy może ktoś coś wie, bo może pomysł nie wypalił i portalu nie będzie? Pożegnałem się z fejsem jakieś 3 miesiące temu i czasami ciężko się dostać do pewnych informacji, gdzie 99% społeczeństwa tam siedzi...
no to póki co zapraszam do mnie iot.formatx.net
Siema
Dajcie jakoś dobry thriller, który można obejrzeć na Netflix?
Co polecacie?
Jak ktoś lubi klimaty Kinga to 1922 i Gra Geralda, ale to już jakiś czas temu oglądałam i tylko mniej więcej pamiętam.
Moja matka jest fanatykiem netflixa