Jakie ćwiczenie może być zamiennikiem dla Podciąganie na krawędzi stołu. Ćwiczę w domu nie mam drążka ani odpowiedniego stołu.
#silownia
#silownia
@owocliczi: chodzi mi o to że nie wiem jakie ogólnie ćwiczenia są dobre na te same partie mięśni a nie wymagają sprzętu z siłowni. mam hantel do 10kg ale tu chyba zbytnio nie pomoże.
@adienhq: szpadel, 2 krzesla
źródło: comment_b2NjTYL3bKtYE5UjiQSbvaqmAmFObtzx.jpg
PobierzW jakim lokalu serwują dobre kebaby w Zabrzu lub Gliwicach.
#kebab
#kebab
#dieta czy warzywa z puszki takie jak groszek, biała/czerwona fasola można stosować w diecie czy lepiej coś innego ale świeżego
#seriale