100090,40 - 5,72 = 100084,68

Statystyki:

Dystans: 5.72 km
Czas: ◷00:36:00Pokaż całość

100927,98 - 5,70 = 100922,28

Statystyki:

Dystans: 5.70 km
Czas: ◷00:36:00Pokaż całość

101440,91 - 5,59 = 101435,32

Pierwsza piąteczka! Biegam według tego programu, który co jakiś czas się pojawia na mirko, jestem na ósmym tygodniu.
Biegałem na bieżni, ale mimo wszystko można zaliczyć, chyba aż tak się nie różni ten wysiłek od biegania na świeżym powietrzu.
Teraz celem będzie osiągnięcie 5km w czasie mniejszym niż 30 minut.

Statystyki:Pokaż całość

102247,36 - 4,89 = 102242,47

Statystyki:

Dystans: 4.89 km
Czas: ◷00:32:00Pokaż całość

102658,62 - 4,77 = 102653,85

Statystyki:

Dystans: 4.77 km
Czas: ◷00:32:00Pokaż całość

103030,68 - 4,70 = 103025,98

Coraz bliżej upragnionej piątki. Na plus widoczna zmiana w kondycji, teraz nie sapię jak lokomotywa po drugim kilometrze.

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

103558,07 - 4,00 = 103554,07

Statystyki:

Dystans: 4.00 km
Czas: ◷00:28:00Pokaż całość

104304,86 - 3,99 = 104300,87

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

104805,18 - 3,99 = 104801,19

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

105734,95 - 3,02 = 105731,93

Na bieżni zaskakująco łatwo można utrzymać wyższe tempo.

#sztafeta

WpisPokaż całość

105863,29 - 1,23 = 105862,06

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

106166,11 - 3,28 = 106162,83

Statystyki:

Dystans: 3.28 km
Wertykalnie: 160.2m(↑84.2m/↓76m)Pokaż całość

A już myślałem, że moderacja łyknie, ale uczą się ( ͡º ͜ʖ͡º)
#moderacjacontent

106618,11 - 3,35 = 106614,76

Coś dziś Endomondo szwankowało :/

#sztafeta

WpisPokaż całość

106876,60 - 3,17 = 106873,43

Statystyki:

Dystans: 3.17 km
Wertykalnie: 437.7m(↑223.3m/↓214.4m)Pokaż całość

106991,54 - 2,72 = 106988,82

Na lepszy sen ;)

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

Dzięki za wspólną zabawę. Mam nadzieję, że każdy się bawił dobrze! Bezpiecznego powrotu ;)
#slaskiewykoppiwo #katowicewykopparty

107544,82 - 4,02 = 107540,80

Statystyki:

Dystans: 4.02 km
Wertykalnie: 239.1m(↑117.3m/↓121.8m)Pokaż całość

107888,60 - 4,99 = 107883,61

Mój pierwszy bieg w życiu. Było bardzo miło, jedyne na co mogę się poskarżyć to ból piszczela w pewnym momencie, ale na szczęście przeszło.

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

#ayylmao