306601 - 49 = 306552

Wyszła ciekawa trasa, po okolicznych wsiach (z pominięciem tej największej ( ͡° ͜ʖ ͡°), z fajnymi widokami! Najważniejsze, że dałem radę bez długich przerw i nie padłem po drodze. Następnym razem postaram się dobićPokaż całość

5655 - 3 =5652

Z dwóch dni.
#roknasilowni

5693 - 1,5 = 5691,5
#roknasilowni

5701,5 - 1,5 = 5700
#roknasilowni

5731 - 1 = 5730
#roknasilowni

5746 - 2 = 5744
#roknasilowni

5757 - 1,5 = 5755,5
#roknasilowni

5766 - 1 = 5765
#roknasilowni

5791 - 1,5 = 5789,5
#roknasilowni

5826 - 1,5 = 5824,5
#roknasilowni

Jakie to jest dobre, dziś po raz pierwszy zagrałem, ponad 7km za mną, kilkanaście osób spotkanych, 5 poziom zdobyty. W najbliższym czasie szykują się wieczorne spacery, to dobrze, zawsze zaniedbywałem cardio ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#pokemongo

Ależ była moc, szczególnie na sam koniec! Do Krakowa chyba też się wybiorę.
#meskiegranie #koncert #katowice

5851,5 - 1,5 = 5850
#roknasilowni

Czy wy serio myślicie, że ludzie się naśmiewają z ofiar, albo czy ofiary obchodzi co się dzieje w internecie?
#francja #zamach

5867 - 2 = 5865

Dopiero teraz zauważyłem, że istnienie taki tag, czas się dołączyć do zabawy ;)

#roknasilowni

WpisPokaż całość

Gdy mam podejść do dziewczyny ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#heheszki #smiesznypiesek #doodle

Poszukuję książki opisującej dzieje Polski w dwudziestoleciu międzywojennym. Coś bardziej ogólnego, by lepiej poznać ten kawałek historii, bez skupiania się na konkretnych zagadnieniach z tamtego okresu. #ksiazki #historia

Dziś Światowy Dzień Krwiodawcy, z tej okazji wszystkim Dawcom dziękuję za dotychczasowe donacje, dobra robota!
Tym, który jeszcze nie zaczęli swojej przygody z oddawaniem krwi, zachęcam do tego, jest to niezwykle prosty przepis na poprawę swojego humoru i uczynienie czegoś dobrego dla bliźniego.

P.S. Dziś oprócz kolejnych 450 ml oddanych udało mi się dostać koszulkę, na którą polowałem od dawna ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#krwiodawstwo #Pokaż całość

99168,71 - 6,63 = 99162,08

Korzystam z poniższego programu, jestem na 9 tygodniu. W porównaniu do ostatniego biegu z tego tygodnia udało mi się w tym samym czasie pokonać o 170 metrów więcej, co jest zasługą mocno zwiększonego tempa pod sam koniec.

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

99751,41 - 6,46 = 99744,95

Wydaje mi się, że droga do 10 km będzie łatwiejsza niż ta do 5 km.

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość