#mirkokoksy #silownia #dieta Witam Mirki Mam problem z dieta mianowicie pracuje od 7 do 19 potem trening itp śpię 7 h wiem że mało... Ale do brzegu jak przy takim spalaniu wyliczyć bilans? Waga 85 wzrost 196 cm cel wyjście z piwnicy. Jem 5 posiłków dziennie około 3k kalc.
@ArniHell @MarianAlkoholik To jest przykład człowieka ,któremu nawet siłka nie pomoże wyjść z przegrywu. Z takim tokiem rozumowania resztę życia spedzi w piwnicy emocjonalnej