Cześć Mirki - biegam od końcówki kwietnia. Na początku marszobiegi, teraz już biegi. Ale dziwi mnie moje bardzo wysokie tętno - jeśli chce utrzymać tętno na poziomie 140-150 to muszę biegać tempem ok 11 min/h. A przy szybszym bieganiu puls od razu leci do 160+. I teraz pytanie czy biegać dalej takim tempem a lepsze czasy same przyjdą czy jednak zastanowić się skąd to się bierze i nie jest to np problem
Whonix
Whonix