@TwojaStaraKontraPredator: XDDDDD
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@TwojaStaraKontraPredator: floppy xD
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
coś...coś się popsuło
@ruzi00: każdy
@TwojaStaraKontraPredator: co to jest #rozmowakwalifikacyjna?
@TwojaStaraKontraPredator: dlatego nie mam FB, tweeta, linkedina, goldencośtam, tylko ten jeden k--------k naszego Internetu - wypok. Jeszcze bym miał zamiataczem zostać #pdk
@TwojaStaraKontraPredator: "Tego Jarosław nie zrobi tylko bedzie zajmowal sie smolenskiem i prezentami"
Jak bym oglądał TVN
Jak bym oglądał TVN
Nie będę się rozpisywał, żeby nie nudzić. Po paru latach wracam na siłownię i chcę zacząć FBW (ABA, BAB). Plan wybrałem z KFD, ale potrzebuję porady na co zamienić ćwiczenia, które pogrubiłem, gdyż posiadam tylko ławkę, sztangę, gryf mocno łamany i hantle (nie mam poręczy i drążka).
Cały trening „A” będzie w 5x5/3x5, trening „B” w zakresie 6-10 powtórzeń.
Przykład:
A
Cały trening „A” będzie w 5x5/3x5, trening „B” w zakresie 6-10 powtórzeń.
Przykład:
A
przy 5x5 rampa az do 85% maxa x2-3
przy 4x10 staly ciezar 60-70% maxa
przy 4x10 staly ciezar 60-70% maxa
Kocham Cię Polsko!!!
Lubię obserwować reakcję ludzi w krajach opanowanych przez islam. W odpowiedzi na poniższy post zaczyna się ostry rak ze strony szwedów, wyzywanie od idiotów i rasistów itd. (przypominam, że to kibolski fanpage). My chyba żyjemy w innych wymiarach.
źródło: comment_uOztXKoyH1CCqRPc0V2xAtI7BruiDNqB.jpg
Pobierz
@TwojaStaraKontraPredator: Szwecja jako "kraj opanowany przez islam" xD #shitwykopsays
@NieBojeSieMinusow: ok, poprawiam, "kraj, w którym islam stanowi zagrożenie"
@Artyom:
@TwojaStaraKontraPredator: DEUS VULT
źródło: comment_qYbf6I3AV3yhvTqOelfubhqjublYOB3g.jpg
Pobierz
źródło: comment_4FklhEOqEKBVvkVaWvmKIkrrXnUmu2wo.jpg
Pobierz