2 335 165 - 3200 = 2 331 965
pierwszy raz na dlugim od listopada. juz sie odzwyczailem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#plywajzwykopem
pierwszy raz na dlugim od listopada. juz sie odzwyczailem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#plywajzwykopem
2 331 965 - 3 300 = 2 328 665
#plywajzwykopem
#plywajzwykopem
2 342 765 - 2 000 = 2 340 765
#plywajzwykopem
#plywajzwykopem
2 340 765 - 1 300 = 2 339 465
#plywajzwykopem
#plywajzwykopem
2 339 465 - 1300 = 2 338 165
#plywajzwykopem
#plywajzwykopem
2 338 165 - 1500 - 1500 = 2 335 165
#plywajzwykopem
Za wczoraj i dziś. Pierwszy raz od wieków poszedłem na basen w popołudniowych godzinach. Zawsze chodziłem na otwarcie 6:30 lub potem na zamknięcie ok. 21. Ku mojemu zdziwieniu było nawet mniej ludzi niż w te godziny. Zrobiłem swoje, choć po tak długiej przerwie i zapuszczeniu mi się ciężko pływa. Na koniec sauna.
#plywajzwykopem
Za wczoraj i dziś. Pierwszy raz od wieków poszedłem na basen w popołudniowych godzinach. Zawsze chodziłem na otwarcie 6:30 lub potem na zamknięcie ok. 21. Ku mojemu zdziwieniu było nawet mniej ludzi niż w te godziny. Zrobiłem swoje, choć po tak długiej przerwie i zapuszczeniu mi się ciężko pływa. Na koniec sauna.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
2 355 685 - 400 = 2 355 285
#plywajzwykopem
#plywajzwykopem
@bodzi_dzwunik: to zależy od tego jak ostro i jak długo.
@bodzi_dzwunik: czasami też tak mam, że łapie mnie taka zamuła. Prawie każdy tak czasami ma. Po dłuższym, cięższym wysiłku to raczej normalne, ale i po krótkich tak się zdarza. Czasami warto zrobić sobie drzemkę, choć ja tego nie robię.
Na to ma wpływ wiele czynników i nie chodzi tylko o to jak mocny to był ten konkretny wysiłek, ale też ogólne wysypianie się w całym tygodniu, zmęczenie pracą, jedzenie itd.
Na to ma wpływ wiele czynników i nie chodzi tylko o to jak mocny to był ten konkretny wysiłek, ale też ogólne wysypianie się w całym tygodniu, zmęczenie pracą, jedzenie itd.
2 353 285 - 1320 - 1650 - 1650 - 1650 = 2 347 015
Zacząłem lubić trochę zimniejszą temperaturę, bo wtedy zewnętrzny basen jest zazwyczaj puściutki. Wszyscy tłoczą się na wewnętrznym :D
#plywajzwykopem
Zacząłem lubić trochę zimniejszą temperaturę, bo wtedy zewnętrzny basen jest zazwyczaj puściutki. Wszyscy tłoczą się na wewnętrznym :D
#plywajzwykopem
@marrbacca: my tu na prowincji też takie cuda mamy, ale nie mam jakoś weny żeby ten zewnętrzny basen sprawdzić.
@syrena_elektro: Tutaj ostatnio ponad 20 stopni było, ale wtedy akurat pływałem na wewnętrzym bo wszyscy się wtedy rzucili na zewnętrzny ;). A wczoraj było koło 12 stopni i na zewnętrznym pływały 3 osoby razem ze mną :D
2 363 585 - 1 500 = 2 362 085
Człowiek docenia leki na astmę dopiero jak ich zabraknie :/
#plywajzwykopem
Człowiek docenia leki na astmę dopiero jak ich zabraknie :/
#plywajzwykopem
@bluehawaii91: Jaki czas? I w sumie zastanawia mnie, czy wszyscy odejmujący w tym tagu robią te odległości na raz, czy mają przerwy co jakiś dystans (sam co najwyżej zrobiłem 1km bez przerwy, ale w życiu chyba bym tego nie powtórzył. Poza tym z bardzo marnym czasem)
@Nights: godzina. Chociaż dzisiaj jakieś 50 minut. Ja robię około 500 metrów i robię sobie minutę odpoczynku.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
2 410 385 - 1 250 = 2 409 135
Wracam do regularnych ćwiczeń.
Do osobistego celu zostało mi 72 950m.
#plywajzwykopem
Wracam do regularnych ćwiczeń.
Do osobistego celu zostało mi 72 950m.
#plywajzwykopem
2 409 135 - 3 350 = 2 405 785
Dzisiaj różowy z mojego toru nie dawał rady - łyknąłem ją 3 razy ( ͡° ͜ʖ ͡°) Tempo poprawiłem o 1sek/100 na 1600m, ale ciągle daleka droga przede mną.
#plywajzwykopem
Dzisiaj różowy z mojego toru nie dawał rady - łyknąłem ją 3 razy ( ͡° ͜ʖ ͡°) Tempo poprawiłem o 1sek/100 na 1600m, ale ciągle daleka droga przede mną.
#plywajzwykopem
@krytykator: To ile chcesz zrobić w godzinę?
@hqvkamil: w godzinę 3000m. Ale będę happy jak utrzymam 2:00/100m na dystansie 800m.
2 398 685 - 450 = 2 398 235
#plywajzwykopem
#plywajzwykopem
@Grinch_z_szafy: Jest jakiś dystans, który wykopki mają razem przepłynąć i po każdej wizycie na basenie odejmujesz, to co przepłynąłeś.
@merengue: To zacznę sam wpisywać bo pływam 3 razy w tygodniu na sekcji :)
2 369 185 - 2 700 = 2 366 485
Skurcz z czwartku trzymał mnie do niedzieli. Dzisiaj robiąc 2 km zadania głównego zacząłem od setek w czasie 85 sekund, co było przesadą, i co mnei zabiło. Pod koniec spadłem do 95 sekund, potem nie byłem w stanie schłodzenia dopłynąć. Umieram.
#plywajzwykopem
Skurcz z czwartku trzymał mnie do niedzieli. Dzisiaj robiąc 2 km zadania głównego zacząłem od setek w czasie 85 sekund, co było przesadą, i co mnei zabiło. Pod koniec spadłem do 95 sekund, potem nie byłem w stanie schłodzenia dopłynąć. Umieram.
#plywajzwykopem
3 379 185 - 2 700 = 3 376 485
@Dzemus Prawdopodobnie poprzednicy zrobili błąd, masz okazje go poprawić.
Jak należy sprawdzać ostatni dystans?
Wchodzimy na tag #plywajzwykopem i wybieramy aby pokazywało wszystkie wpisy
http://www.wykop.pl/tag/wpisy/plywajzwykopem/wszystkie/
Screen:
Jutro delegacja więc trening niestandardowo w niedzielę.
#plywajzwykopem