Ziomeczki jak to jest z tymi przysiadamy na jednej nodzę z książki "Skazany na s----------e" naprawdę,aż tak szkodą na stawy?
#mikrokoksy #kalistenika
#mikrokoksy #kalistenika
@zly_wieczor: jeszcze trzeba wziąć pod uwagę to, czy ktoś ma proste nogi, czy np. szpotawe. Z tymi przysiadami to jest tak, że możesz czuć siłę na ich zrobienie, ale stawy mogą jeszcze nie być gotowe, jako że dłużej się przystosowują do obciążenia. Podobnie jest np. z dźwignią tylną - wtedy łatwo o kontuzję.
Nie zaniedbywałbym również mięśnia dwugłowego, który łatwo jest olać, robiąc jedynie przysiady.
Nie zaniedbywałbym również mięśnia dwugłowego, który łatwo jest olać, robiąc jedynie przysiady.
Sprzedam gift do CS:GO. Cena 30zł. Wpłata na konto t-mobile.
Nie jestem scamerem,robię screena giftów przed przekazaniem pieniędzy może być 15 przed i 15 po.
#csgo
Nie jestem scamerem,robię screena giftów przed przekazaniem pieniędzy może być 15 przed i 15 po.
#csgo
Komentarz usunięty przez moderatora
#mikrokoksy #silownia