Zamówiłem sobie testowy katering, będzie testowane ( ͡° ͜ʖ ͡°) na która porę dnia czekalibyście najbardziej ? #dieta #pytanie

#mikrokoksy
U mnie siłownie jeszcze zamknięte i ćwiczę w domu ze sztangą.
No i tutaj pojawia się pytanie: jakie ćwiczenie będzie dobre na górne partie klatki jeśli nie posiadam ławeczki?
Wyciskam na podłodze i nie mam jak zrobić incline bench press.
Myślę nad reverse grip bench press. Jak myślicie? W mojej sytuacji to najlepszy wybór czy znajdzie się jakieś lepsze ćwiczenie?

Skończyłem właśnie pierwszy raz trylogię #masseffect Oh, cóż za piękna przygoda trochę z-----a zakończeniem, ale tylko trochę, mogło być o wiele gorzej. Za Andromedę złapię się kiedy indziej żeby nie rzucić jej po kilku godzinach. Czas szukać kolejnej takiej przygody fabularnej.

Pokaż spoiler

#masseffect

Kiedy po 10 latach orientujesz sie, ze masz najdrozszy scyzoryk jakie twoje gały widziały
Wolam @fi9o ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Wiecej w komentarzu
#zegarki #zegarkiboners #watchboners