Myślałem nad wywalenie piątego dnia bo wydaje sie już to za dużo treningu jak na tydzień jak nie jest się prosem, dodatkowo myślałem żeby dodać podciągnięcia zamiast lat pulldowns może i ziomek mi doradził bym w-----ł ktoras z maszyn na nogi i dodał hiptrusty. Robiłem już klate/biceps, nogi, barki/tricpes z tego planu i z tym ostatnim w sumie było najciężej.
XDDDDD TEN STRACH W OCZACH, i co sie dziwić sanderce, wzrok ofiary ze zgnitymi zębami i obrzydliwą plamą na ryju czy ciemne oczy z groźnym spojrzeniem i ciało muskularnego greckiego wojownika #famemma
#famemma