Po ostatniej imprezie znalazłem iPhone w misce z chipsami, ogólnie wszystko spoko tylko głośnik działa ciszej. Podejrzewam ze mała ilość tłuszczu osądziła się na tych wlotach na dole telefonu. jak to wyczyścić?
Po pół rocznym odpoczynku od siłowni czuje się bardzo słabo, chętnie bym wrócił, ale mogę dopiero za trzy miesiące(wyprowadzka). Chciałbym coś ze sobą robić wieczorami, jakieś bieganie na poprawę wydolności na pewno, czasami basen i jakieś ćwiczenia, tylko jakie? Nigdy nie myślałem, ze będę musiał takich rzeczy szukać, mało o tym wiem.. Mam do dyspozycji jakieś obciążenie ok. 80kg, żeby progresowac w pompkach czy coś. Chce za te 3 miechy wjechać na
#silownia #mikrokoksy