Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko253
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
RudySzarik

RudySzarik

Dołączył 10 lat i 11 mies. temu
  • Obserwuj

To konto jest obecnie zbanowane.

  • Akcje 6283
  • Znaleziska 4144
  • Mikroblog 2139
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 24
  • Dodane (73)
  • Komentowane (334)
  • Plusowane (1732)
S.....e
S.....e
konto usunięte 11.04.2018, 08:22:19 via iOS
  • 1
Z jednej strony fajnie że maraton na włoskiego spaghetti premium tanka 8 tieru ma być ale z drugiej strony ten wysyp pomidorów ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#wot
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

RudySzarik
RudySzarik 11.04.2018, 08:26:59
  • 0
@wuju84: Wiadomo kiedy ma być ten maraton?
  • Odpowiedz
RudySzarik
RudySzarik 11.04.2018, 08:15:11
  • 1
Ile czekacie na rozpatrzenie ticketa? 6 dni i ciągle nic...
#wot
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

RudySzarik
RudySzarik
Autor
11.04.2018, 08:56:27
  • 0
@kitaq: Mają swoje priorytety, jak widać ( ͡° ͜ʖ ͡°) Misji nie zalicza niestety.
  • Odpowiedz
ludi889
ludi889
10.04.2018, 21:49:42
  • 3
#mikrokoksy #silownia
Tl;dr - po 2 miesięcznej przerwie i przy wyciskaniu na płaskiej nie potrafię złapać stabilizacji na lewym barku i przez to psuje mi się technika całkowicie.

Powyższy problem objawia się przez to że w fazie ekscentrycznej wyciskania (opuszczania sztangi), mniej więcej w połowie ruchu lewy bark zaczyna mi latać na wszystkie strony. Przez to całkowicie psuje mi się technika; czuję jakby sam staw barkowy to wyciskał,
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

RudySzarik
RudySzarik 10.04.2018, 23:10:09
  • 1
@ludi889: Robisz mostek przy wyciskaniu?
  • Odpowiedz
RudySzarik
RudySzarik 10.04.2018, 23:15:03
  • 1
@ludi889: No to ja już Ci nic niestety nie poradzę :(
  • Odpowiedz
Kardig
Kardig
09.04.2018, 22:36:55
  • 1
Jakie ćwiczenia na mięśnie brzucha, po za brzuszkami?
Zazwyczaj robiłem martwy ciąg, ale teraz odpada, stopa po naderwaniu więzadła jeszcze nie wróciła do formy, nie chcę jej niepotrzebnie obciążać.
#silownia #mikrokoksy
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

RudySzarik
RudySzarik 10.04.2018, 05:33:19 via Android
  • 0
@Kardig Bardzo Ci polecam ABS. http://m.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html
  • Odpowiedz
biesy
biesy
09.04.2018, 08:47:43
  • 1
Ech kuhwa, nie wiem co mnie bardziej boli - kontuzja, która weszła w plecy, czy musowa pauza od #silownia. Ej #mikrokoksy jak żyć, jak boli coraz mniej, ale strach żeby nie powiększyć kontuzji? Ile byście sobie dali przerwy od ciężkich treningów, jeżeli od soboty bolą plecy (ale już zdecydowanie mniej, czuć "ćmienie", nie napierdziela tak jak w dniu kontuzji i dzień po).

Przy robieniu frontów coś mi
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

RudySzarik
RudySzarik 09.04.2018, 10:53:38
  • 0
@biesy: Zrób sobie przerwę, cały organizm troszkę odpocznie. Jak przestanie całkiem boleć to odpuść jeszcze 1-2 tygodnie. Chyba, że chcesz mieć pół roku przerwy, a po tym znowu dużą szansę na kontuzje, to wracaj jutro :)
  • Odpowiedz
RudySzarik
RudySzarik 09.04.2018, 11:00:27
  • 0
@biesy: Twoje zdrowie :D
  • Odpowiedz
kubakabana
kubakabana
05.04.2018, 15:45:57
  • 1
#wot #worldoftanks

2018
100k+ ludzi na serwerze
dalej zostaw MM +2/-2

xDDD
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

RudySzarik
RudySzarik 05.04.2018, 16:00:12
  • 0
@kubakabana: Ja sobie właśnie odpaliłem, i na amx 12t od początku 5 bitew na 8... Za to na chaffeku ładne losowania.
  • Odpowiedz
F.....5
F.....5
konto usunięte 25.03.2018, 11:12:07 via Android
  • 1
Klikam bitwa i nic się nie dzieje
Nowe konto
Ktoś wie jak rozwiązać to?
Po chwili wyrzuca i klient nie aktywny

#wot #worldoftanks
F.....5 - Klikam bitwa i nic się nie dzieje 
Nowe konto
Ktoś wie jak rozwiązać to? 
P...

źródło: comment_k4JNdde2Cx0zT4rn4QnJ4i76oBsMDjat.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

RudySzarik
RudySzarik 25.03.2018, 11:41:10
  • 0
@Friday5: Jak masz aslaina to odinstaluj, możesz zainstalować jak ukończysz samouczek :)
  • Odpowiedz
RudySzarik
RudySzarik 25.03.2018, 12:04:28
  • 0
@Friday5: Ja też tak miałem na samouczku rok temu ;p Tylko tam są problemy, więc jak przejdziesz to śmiało możesz instalować.
  • Odpowiedz
RudySzarik
RudySzarik 24.03.2018, 20:43:26
  • 1
#wot Gram francuskimi lightami, opłaca się badać amx 13 f3 na misje osobiste?
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

RudySzarik
RudySzarik
Autor
24.03.2018, 20:55:47
  • 0
@RandyBobandy: artyleria
  • Odpowiedz
RudySzarik
RudySzarik
Autor
24.03.2018, 21:44:57
  • 0
@zbyslaw33: A jak z wn8 na tym pojeździe? Ile potrzeba na np 1500 wn8?
  • Odpowiedz
RudySzarik
RudySzarik
Autor
24.03.2018, 22:04:45
  • 1
@xD______xD: Misje się same nie wykonają :D
  • Odpowiedz
RudySzarik
RudySzarik
Autor
25.03.2018, 10:24:00
  • 2
@PiccoloColo: @RandyBobandy: @sataneria: @zbyslaw33: @xD______xD: @xDyzio: @MisieRzadza:
Serdecznie Wam wszystkim dziękuję za rady :)
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 17
  • Strona 9 z 17
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 12.01.2022

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 01.10.2016

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 10.01.2018

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking