367185,22 - 10,13 = 367175,09
Dzisiaj dyszka na ulubionej trasie. Tempo 4:53, miało być troszkę lepsze, ale walczyłem z kolką ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

368230,73 - 16,92 = 368213,81
Dziś lekko, powolutku zrobiony zamierzony dystans. Tempo truchcik 5:22

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

368486,04 - 10,16 = 368475,88
Upały dają się we znaki. Dziś 10km w tempie 5,13.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

368681,67 - 10,16 = 368671,51
Nic ciekawego ¯\_(ツ)_/¯
Trochę luźniej dzisiaj, tempo 4:51
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

369007,09 - 19,59 = 368987,5
123 dni do maratonu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dzisiaj trochę ponad 19 kilometrów w tempie 5:14. Pogoda super, widoki super, żyć nie umierać!

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

369756,52−17,62 =369738,9
Dzisiaj wybiegłem z myślą o troszkę dłuższym biegu w miare komfortowym tempie. Udało sie przebiec 17,62 km w tempie 5:07. Z biegu jestem zadowolony, bo biegłem nie patrząc wcale na zegarek, a i tak tempo było w miare okej.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

A no i maraton już za 136 dni ( ͡° ͜ʖ ͡°)

370031,91 - 15,15 - 10,16 = 370006,26
Wczoraj miało być 12 km w tempie 5:00, a wyszło 15 km w tempie 5:07. Biegało sie całkiem fajnie bo był już wieczór a i nawet wiaterek trochę powiał. Dzisiaj nie było już tak kolorowo, planowałem 10 km w tempie 4:40, ale czułem się jakiś ociężały, no i skończyłem bieg z tempem 5:06. Trudno sie mówi i biega się dalej ¯\_(ツ)_/¯

#bieganie #Pokaż całość