PoorOps
  • 8
Jak to jest, że od dawna wiadomo, że genetyka to k---a a są osoby które to wypierają. Szczególnie w sporcie ale i nie tylko bo w wielu obszarach życia. Siatkarz/koszykarz będzie wysoki genetycznie, a kulturysta będzie miał predyspozycje do budowy większej ilości masy mięśniowej i trzymania nisko fatu, powerlifter niekoniecznie będzie miał gen pod hipertrofię ale jakimś cudem i tak będzie dźwigał chore ciężary. I to nie jest tak, że ten kolega
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
onepnch
  • 10
Czemu w kulturystyce kwestia genetyki jest jakimś cudem pomijana i traktowana za wymówkę


@PoorOps: cały czas się gada o genetyce w kulturystyce przecież
  • Odpowiedz
Stswbialymstoku
  • 4
Chodziło mi bardziej o ten tag, tutaj każdy kto nie ma oczekiwanych od linijki efektów jest leniem i śmierdzielem ( ͡° ͜ʖ ͡°)


@PoorOps: a kto niby tak twierdzi? To specyficzny tag gdzie większosc i tak cwiczy i od 3-5 lat wygląda tak samo albo walą sobie konia pod wyniki siłowe mając 20-35% bodyfatu...

Natomiast czy masz kijowe geny (najczesciej ściema i wymówka) czy swietne to
  • Odpowiedz
PoorOps
  • 1
Myślicie, że zbudowaną naturalnie sylwetkę bez ambicji na dalsze przyrosty dałoby się utrzymać samym podciąganiem z obciążeniem i dipami z obciążeniem? + jakieś pierdoły na gumach typu wznosy bokiem i inne takie. Kiedyś jakieś badania były, że do utrzymania wystarczy z 40% tego co normalnie się robi, ale nie wiem jak to może działać np. u ludzi których genetyka obdarzyła oporem do budowy masy mięśniowej.

#mikrokoksy #mirkokoksy #
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PoorOps
  • 3
Czyli tak zwanych leni ? ( ͡º ͜ʖ͡º)


@srul2016: P--------z, weź 10 kolegów i razem róbcie te same treningi i jedzcie i spijcie tak samo. Różnice będą znaczące między zawodnikami. Jeden w 5 lat nie zrobi tego co drugi zrobił w rok
  • Odpowiedz
PoorOps
  • 5
Kontuzje sprawiają, że odechciewa się siłowni. Raz na rok następuje znaczący regress (miesiące jakichś fizjorehabilitacji zamiast targania poważnych ciężarów) i zanim ta masa i siła porządnie wróci to zdąży się coś znowu rozwalić xD Najśmieszniejsze jest to, że większość kontuzji to w ogóle występuje u mnie podczas innych czynności niż wykonywanie ćwiczeń xD

#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PoorOps
  • 1
@znowuzapomnialemhasla: Naderwania to faktycznie nie tak często ale naciągnięcia już jak najbarziej. Np jak kogoś ratowałem spod sztangi na początku treningu będąc nawet niedogrzanym i w dziwnym pochyleniu zrobiłem shrugsa sztangą 120kg która kogoś zgniotła. Wiele takich sytuacji okołotreningowych. Kiedyś odrzucałem piłke dzieciakom z całej siły na orlik i coś jebło na parę tygodni xD Generalnie jestem porcelanowy coś ala Sraker WK. Krzywo stanę i mam problem xD Pewnie może
  • Odpowiedz
Adolf_Cartman
  • 3
@PoorOps: mam tak samo jak Tyyyyy lalalalaaaa

Jechałem ostatnio traske MTB, był mocny podjazd nie dałem rady, musiałem zeskoczyć, żeby nie spaść. Cyk skok. Pyk boli kostka od miesiąca ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
  • BiedOps z nadzieją na lepsze jutro
  • Światłowód