Trening z dziś. Siady w tempie lekko, belt squat, pchanie sleda i inne rzeczy, których nie nagrałem.
Belt squat na tej silce jest bardzo średni. Przede wszystkim ma takie zabezpieczenia, że w każdej chwili moze ciężar spaść, jeśli się go lekko ruszy. Ale to nic.
Te sledy to dokładalem po talerzu aż cały sled zapełnilem i zrobiłem 3 takie serie przez całą salę i z powrotem. Fajne cwiczneie, nogi pięknie odcina. Robię
Belt squat na tej silce jest bardzo średni. Przede wszystkim ma takie zabezpieczenia, że w każdej chwili moze ciężar spaść, jeśli się go lekko ruszy. Ale to nic.
Te sledy to dokładalem po talerzu aż cały sled zapełnilem i zrobiłem 3 takie serie przez całą salę i z powrotem. Fajne cwiczneie, nogi pięknie odcina. Robię
@DywanTv: wiedziałem, że skądś znam te różowe buty xd czym różni sie ćwiczenie które wykonujesz od 1;20 od zwykłych przysiadów z hantlem?
@DywanTv: przyznam szczerze, że nigdy nie widziałem żeby ktoś cwiczył na tamtej maszynie ^^ Domyślam się, że do wykonywania tego ćwiczenia potrzebuje pasa? Szukam jakiś alternatyw do klasycznych przysiadów i zaciekawiła mnie ta "maszyna"
Data donacji - 11.12.2021
Rodzaj donacji - krew pełna
Miejsce donacji - RCKiK Katowice
Grupa krwi - A Rh+
Prywatny licznik - 6750 ml
Przyznane odznaczenia - ZHDK III
Ostatnia w tym roku :)
#barylkakrwi
Wpis został dodany za pomocą tego skryptu.
Dodaj wpis | Regulamin | Wzór wpisu | Strona akcji
źródło: comment_1639678598J0fp3qdaS2KmIGmWj0416A.jpg
Pobierz