Mathieu_
  • 0
Wiem ze o zrzucaniu wagi decyduje glównie bilans kaloryczny. ALE: czy jest jakaś różnica w utracie mieśni,jeśli podczas redukcji robi się splita,a FBW?Czy teoretycznie częstszy bodziec, pozwoli na utrzymanie większej ilości mięsa?

#mikrokoksy
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mathieu_
  • 0
Dzień dobry. Chciałbym zrobić microcuta te 14 dni przed świętami, żeby skompensować obżarstwo zawczasu :D
Aktualnie jem : 3300 DT, 2700-2800 NT.
Jak to ugryźć?W nietreningowe obciąć z 600 kcal [wykonalne], a w treningowe powiedzmy max 300, czy iść w kierunku innych wartości?

pozdrawiam (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#mikrokoksy
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mathieu_
  • 4
Hej drodzy #mikrokoksy, wybaczcie brak pokory, ale chciałem się pochwalić mikro sukcesem : wczoraj poszło 60kg w OHP ʕ•ᴥ•ʔ

Miłej niedzieli :)
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mathieu_
  • 0
Witajcie moi drodzy, pytanko odnośnie AMRAPów:

Doszedłem do 130kg w AMRAPie w martwym.Tyle tylko, że ostatnio wyraźnie spadła mi ilość powtórzeń [120kg- 10 powtórzeń , 130- ledwo 6]. Pytanko zatem: co myślicie o dołożeniu jeszcze po tym,np 2x5x110 kg do wbicia objętości?

Pozdrawiam ʕ•ᴥ•ʔ

#mikrokoksy
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mathieu_
  • 0
Hejka, krótkie pytanie - czym się różni HCL od Alfa Johimbiny tak naprawdę?Examine.com niewiele pomaga,a i internety średnio: jedyne czego mi się udało dowiedzieć,to że Alfa jest jeszcze mocniejsza niż HCL i jeszcze bardziej pomaga na spalanie opornego tłuszczu. Chciałbym się dowiedzieć czy to prawda, oraz czy efekty uboczne [ podbijanie ciśnienia i wzmocnienie erekcji] również są mocniejsze w przypadku Alfa Johimbiny??


#mikrokoksy #silownia
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mathieu_
  • 0
@Kasahara:
Dzięki za odpowiedź, szczerze mówiąc liczyłem że Ty się wypowiesz :D

W każdym razie, co teraz?HCL, czy jest jakaś jeszcze inna pochodna, czy związek warty polecenia?
  • Odpowiedz
Mathieu_
  • 1
Hej miraski, poszukuję słuchawek do 350-400 złotych, co mnie interesuje przede wszystkim? Dobre wygłuszenie.Chce ich używać w pracy i słyszeć jak najmniej otoczenia jak się da.Poza tym, doceniłbym odpowiedni bas, jako że słucham elektroniki/metalu.


Pzdr ʕ•ᴥ•ʔ

#muzyka #sluchawki #audio
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mathieu_
  • 0
Jakim cudem wykopy o wspaniałym programie "Matka 4 plus" mają w sumie niespełna ponad 1200 wykopów, podczas gdy wykop 'krytykujący' atmosferę wg ś.p. P. Adamowicza [ nie oceniam] ma już prawie 2,5k?

#polityka
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Poemat
  • 58
Zżenadłem wczoraj na siłowni (・へ・)
Wiecie skąd tyle pytań na #mikrokoksy o plany treningowe, czemu nie rosnę, co jeść, co bić, co robić?


Trochę osób pewnie wie czym się zajmuje, co studiuję, jakie mam większe kręgi zainteresowań, z kim pracuję czy kim się zajmuje itp. I może to dziwnie zabrzmieć, ale -
Obecna moda na szeroko pojęte "mobility" to
  • 60
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mathieu_
  • 0
@przecietna:

Z jednej strony zakończenie jest tak zupełnie inne od tego czego uczy nas współczesna popkultura że szczerze mówiąc zaraz po przeczytaniu - byłem zawiedziony.Po pewnym czasie jednak,coś mi zaskoczyło w głowie,dotarła do mnie jego "prawdziwość", to,że istotnie tak mógłby wyglądać kontakt z obcymi formami życia, że zmieniłem osobistą ocenę tego dzieła na jakieś 9/10 xD

Polecam.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia