W sumie zaczynam swoją przygodę z bieganiem bo chcę zrzucić zbędnych pare kilo i udowodnić sobie, że mogę to zrobić kupiłem sobie jakieś buty dres i jazda za mna 2 treningi: 3km chodzenia 2,5 biegania i 5,3 biegania. Czas może nie jest oszołamiający ale chyba będzie lepiej. Teraz mam pytanie czy na początek starać się stopniowo zwiększać tempo czy długość biegu a może to i to? Ogolnie po tych 5km miałem siły
![Marmolada69 - W sumie zaczynam swoją przygodę z bieganiem bo chcę zrzucić zbędnych pa...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_f4SM6THiwthv65PHJIqiXsInI9ZMaGq5,w400.jpg)
źródło: comment_f4SM6THiwthv65PHJIqiXsInI9ZMaGq5.jpg
Pobierz
#tinder #logikarozowychpaskow #rozowepaski
źródło: comment_0WqEUSyZhnIlW4FaylJR2GZXzTKirlUr.jpg
PobierzKomentarz usunięty przez autora