@ktomizajalnazwy: jako motywację dodaję poniżej filmik mojego ulubionego motywatora. Jak zacząć ćwiczyć - no to trzeba pójść na siłkę najlepiej :) Jak zaczynasz - nie łap się za duże ciężary, poznaj technikę - nikt na Ciebie nie będzie patrzył jak będziesz machał samym gryfem czy bicka hantlami trójkami. Ważne żeby się nie zniechęcać i #!$%@?ć do przodu.
Musisz skupić się na 3 filarach: - ćwiczenia - oglądaj dużo rzeczy na YT,
#mikrokoksy Widzę, że dużo osób zaplusowało mój komentarz o diecie celowanej - dla tych, którzy chcieliby pogłębić swoją wiedzę na ten temat, wrzucam grafikę poglądową
Dzisiaj chłop se trochę pospał, polenił się, ale z godzinę czy dwie temu wstał i teraz na siłownię robić łapy, będę wracał jak ranne zorze będą (。◕‿‿◕。)
W sumie fajne to życie nocne - mogę sobie w spokoju robić lekki remont, pójść na siłownię jak nikogo tam nie ma, napisać czasami komentarz na nocnej jak Biauek pozwoli, a spać to ja mogę w pracy.
Jak dobrze że wszyscy internetowi huligani i spamerzy podostawali limit wpisów i weryfikację co chwilę, dzięki temu mogę bardziej skupić się na wpisach z przeróbkami zdjęć @a__s
Pomińmy kompletnie temat Ukraińców, to sytuację mamy taką - za naszą granicą trwają aktywne działania wojenne, Rosja potrafi z zaskoczenia przypieprzyć atakiem rakietowym daleko za linią frontu, a takimi obrazkami jesteśmy atakowani z każdej strony, codziennie. Dodatkowo ruscy się wygrażają co to nie oni z Polską by zrobili.
Jak zacząć ćwiczyć - no to trzeba pójść na siłkę najlepiej :) Jak zaczynasz - nie łap się za duże ciężary, poznaj technikę - nikt na Ciebie nie będzie patrzył jak będziesz machał samym gryfem czy bicka hantlami trójkami. Ważne żeby się nie zniechęcać i #!$%@?ć do przodu.
Musisz skupić się na 3 filarach:
- ćwiczenia - oglądaj dużo rzeczy na YT,