Ciągnie do koryta?
Czesc :)
Macie jakies sprawdzone przepisy na koktajle / szejki lowcarb / keto?
Na boczek zmiksowany z jarmuzem sam wadlem ;) (zart).
Najchetniej nalalbym na poczatek porcje mleka ale to niestety oznacza calkiem sporo cuku, wiec mleko odpada. Moze troche + dobry jogurt naturalny, jakies nasiona? Podzielcie sie jesli maci pomysl na jedzenie w plynie ;)
#lowcarb
Macie jakies sprawdzone przepisy na koktajle / szejki lowcarb / keto?
Na boczek zmiksowany z jarmuzem sam wadlem ;) (zart).
Najchetniej nalalbym na poczatek porcje mleka ale to niestety oznacza calkiem sporo cuku, wiec mleko odpada. Moze troche + dobry jogurt naturalny, jakies nasiona? Podzielcie sie jesli maci pomysl na jedzenie w plynie ;)
#lowcarb
Sie pochwale a co ;-)
Odstawilem cukry 5 wrzesnia. Do dzisiaj spadlem 2.5kg jedzac do syta :) Nie przeszedlem na pelne keto glownie z braku czasu na zaplanowanie diety - moze sie na to zdecyduje pozniej. Poki co po prostu nie ZRE cukru, maki, ryzu, ziemniorow, makaronu etc. Bez paranoi - jest w salatce jest pare ziaren kukurydzy to wciagam :) RObie jedno odstepstwo - pije codziennie jedna - dwie kawy fusowy
Odstawilem cukry 5 wrzesnia. Do dzisiaj spadlem 2.5kg jedzac do syta :) Nie przeszedlem na pelne keto glownie z braku czasu na zaplanowanie diety - moze sie na to zdecyduje pozniej. Poki co po prostu nie ZRE cukru, maki, ryzu, ziemniorow, makaronu etc. Bez paranoi - jest w salatce jest pare ziaren kukurydzy to wciagam :) RObie jedno odstepstwo - pije codziennie jedna - dwie kawy fusowy
Zrobilem test karkowki sous-vide 67C w trzech roznych czasach - 10, 14 i 18h.
Kawalki mialem dosc duze - po 250-300g, wiec ciensze plastry moze byc inny efekt.
10h - mieso ok, poza byc moze jedna czascie ktora jest najbardziej sucha w karkowce - te lekko twardawa, ale spokojnie do jedzenia. Moja zona by nie zjadla, ale ona sie nie zna ;) Tkanka laczna, przerosty moglyby byc trosze bardziej "ugotowane'. Ogolnie da
Kawalki mialem dosc duze - po 250-300g, wiec ciensze plastry moze byc inny efekt.
10h - mieso ok, poza byc moze jedna czascie ktora jest najbardziej sucha w karkowce - te lekko twardawa, ale spokojnie do jedzenia. Moja zona by nie zjadla, ale ona sie nie zna ;) Tkanka laczna, przerosty moglyby byc trosze bardziej "ugotowane'. Ogolnie da
Jak jest z dynia gotowana czy smazona w diecie lacabr/keto?
Sprawdzalem przed chwila i indeks glikemiczny ma wysoki w odroznieniu od cukinii. Z drugiej strony pojawia sie w wielu przepisach keto...
#lowcarb
Sprawdzalem przed chwila i indeks glikemiczny ma wysoki w odroznieniu od cukinii. Z drugiej strony pojawia sie w wielu przepisach keto...
#lowcarb
Czesc
Od kilku dni nie jem weglowodanow - chce chocby na jakis czas wejsc w ketoze, pozniej ustabilizowac przyjemna diete nisko weglowodanowa - na dluzsza mete jednak kromke dobrego chleba bym zjadl ;)
Dzisiaj w nocy obudzily mnie skurcze lydek. Naprawde FATALNE wrazenie. Lezac nie moglem im zaradzic, dopiero gdy wstalem, poszedlem do kibelka ;) i zrobilem troche plytkich przysiadow to "rozmasowaly sie".
Akurat goszcze znajoma lekarke jezdzaca intensywnie na rowerze gorskim.
Od kilku dni nie jem weglowodanow - chce chocby na jakis czas wejsc w ketoze, pozniej ustabilizowac przyjemna diete nisko weglowodanowa - na dluzsza mete jednak kromke dobrego chleba bym zjadl ;)
Dzisiaj w nocy obudzily mnie skurcze lydek. Naprawde FATALNE wrazenie. Lezac nie moglem im zaradzic, dopiero gdy wstalem, poszedlem do kibelka ;) i zrobilem troche plytkich przysiadow to "rozmasowaly sie".
Akurat goszcze znajoma lekarke jezdzaca intensywnie na rowerze gorskim.
@Mirkosoft: Mysle, ze efekt jojo pojawia sie zawsze tam gdzie stosowana dieta nie jest przyjemna dla jedzacego. Gdzy musisz jeszc co nie sprawia przyjemnosci w dodatku malo to chodzisz wiecznie glodny i wkurzony ;) Jak juz dorwiesz sie do wegli to dzialaja jak narkotyk i oderwac sie nie mozesz.
W diecie low-carb podoba mi sie to, ze jem rzeczy ktore sa smaczne a conajmniej nie sa niesmaczne wiec nie cierpie z
W diecie low-carb podoba mi sie to, ze jem rzeczy ktore sa smaczne a conajmniej nie sa niesmaczne wiec nie cierpie z
@Mirkosoft: SKurczy nie mam, ale ogolnie czuje sie ujowo. Dzisiaj z rana slabo mi, jakby nic nie jadl. Sie mnie w brzuchu jakbym byl glodny, mam niewielkie zawroty glowy. A tu trzeba do roboty jechac :(
Przyszly mi wlasnie paski Ketostix - olalem jeden, ale nic nie wykazal, anie glukozy ani keto...
Przyszly mi wlasnie paski Ketostix - olalem jeden, ale nic nie wykazal, anie glukozy ani keto...
#lowcarb Probowalem wczoraj na kolecje wciagnac kefir ze zmiksowanymi ziarnami lnu, sezamu, slonecznika, dyni. Wciagnalem i zyje :) Niemniej moj mikser miksuje tak, ze zostaja drobne ziarenka co mnie wkurza bo zawsze ktorej wejdzie miedzy zeby :) Ciekaw jestem czy macie moze miksery, ktore rozwalaja takie masiona na paste, tak zeby sladu nie bylo? Tak wiem, ze istnieja mlyny koloidalne, ale to juz szalenstwo :)
#lowcarb Czy znacie moze jakis dobry ukladacz dziennego menu dzialajacy na takiej zasadzie, ze podaje ilosc kkcal ktora chce jest, liste produktow jakie mam lub moge kupic, ilosc posilkow, wciskam GENERUJ a program wysrywa liste proponowanych posilkow z recepturami?
@pawelek2610: na tym właśnie polega różnica między zwykłym państwem a mocarstwem jego prawo obowiązuje również poza jego granicami czy ci się to podoba czy nie
Od niedawna na youtube wyświetlają mi się przed częścią filmów wkurzające reklamy "playera".
Mam uBlock Origin i wydawało mi się, że wszystkie filtry. Mimo to...
A trakcie filmów nic mi się nie wyświetla...
Macie na to jakiś sposób?
#ublock
www.youtube.com##.ytp-ce-element
www.youtube.com##.ytp-cards-teaser-text
ww.youtube.com##.ytp-cards-button-icon-default
www.youtube.com##.annotation-type-text.annotation
www.youtube.com##.ytp-scroll-min.ytp-pause-overlay
www.youtube.com###offer-module > .ytd-watch.style-scope
www.youtube.com##.annotation-type-text.annotation-popup-shape.annotation-shape
www.youtube.com##.annotation-type-text.annotation-speech-shape.annotation-shape
www.youtube.com##.annotation-type-text.annotation-popup-shape.annotation-shape:nth-of-type(3)
www.youtube.com##.annotation-type-text.annotation-popup-shape.annotation-shape:nth-of-type(7)
www.youtube.com##.annotation-type-text.annotation-popup-shape.annotation-shape:nth-of-type(5)
I u mnie nie próbuje...
@Billybob: to ripoff adguarda