Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko230
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
LisekUrwisek

LisekUrwisek

Dołączył 9 lat i 3 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 2815
  • Znaleziska 184
  • Mikroblog 2631
  • Obserwujący 4
  • Obserwowane 15
  • Dodane (60)
  • Komentowane (983)
  • Plusowane (1588)
LisekUrwisek
LisekUrwisek wczoraj, 11:21:13
  • 7
Dzisiaj bieganie for fun. Przyjemne tempo. Pomalutku przygotowuje się do odbudowy VO2Max bo po zimie jest nie najlepiej xD

#bieganie
LisekUrwisek - Dzisiaj bieganie for fun. Przyjemne tempo. Pomalutku przygotowuje się ...

źródło: image

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Malenaa
Malenaa
wczoraj, 14:05:11 via Wykop
  • 0
@LisekUrwisek: a jakie masz obecnie VO2 max?
  • Odpowiedz
LisekUrwisek
LisekUrwisek
Autor
wczoraj, 16:42:06 via Wykop
  • 1
@Malenaa: 57. Chcę wrócić do 60
  • Odpowiedz
LisekUrwisek
LisekUrwisek 20.03.2026, 22:56:16
  • 5
Halumi Burger z #orlen to jest topka.
Jakiś burger drwala to przy nim nieśmieszny żart.

#jedzzwykopem #jedzenie
LisekUrwisek - Halumi Burger z #orlen to jest topka. 
Jakiś burger drwala to przy nim...

źródło: 1000049733

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

the_last_tomato_in_the_world
the_last_tomato_in_the_world
20.03.2026, 23:19:51 via Wykop
  • 0
@LisekUrwisek: dalej robią w kajzerce?
  • Odpowiedz
LisekUrwisek
LisekUrwisek
Autor
20.03.2026, 23:49:31 via Wykop
  • 0
@the_last_tomato_in_the_world: idk. Taką dostałem bułe
  • Odpowiedz
LisekUrwisek
LisekUrwisek 19.03.2026, 20:10:10
  • 3
#rower Drogie to jest hobby. Nakupiłem sprzętu. Jakieś klucze dynamometryczne, dziwne żele, woski i smary montażowe do karbonu.
Czułem się przygotowany xD

a tu cyk, musze jeszcze dokupić klej do gwintów jprd xD
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

4x80
4x80
19.03.2026, 20:37:09 via Wykop
  • 1
@LisekUrwisek: Ja skręcam na smar nie klej.
  • Odpowiedz
Dzazder
Dzazder
19.03.2026, 21:04:03 via Wykop
  • 1
@LisekUrwisek: oryginalnie są ale w dwóch rowerach skręcałem bez i też się trzymało.
  • Odpowiedz
LisekUrwisek
LisekUrwisek 18.03.2026, 19:51:19
  • 18
59 112,15 - 10,06 = 59 102,09

Dzisiaj long run w spokojnym tempie

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
LisekUrwisek - 59 112,15 - 10,06 = 59 102,09

Dzisiaj long run w spokojnym tempie

#s...

źródło: image

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

LisekUrwisek
LisekUrwisek 18.03.2026, 12:03:54
  • 4
#rower pomiar mocy kupiony. Jutro będzie montaż. Obym nie r----------ł tego roweru xD
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

jagodowy_krol
jagodowy_krol
18.03.2026, 14:40:48 via Wykop
  • 1
@LisekUrwisek: pamiętaj, im większy opór tym większy młotek jest potrzebny. W ostateczności szlifierka lub palnik!
  • Odpowiedz
LisekUrwisek
LisekUrwisek
Autor
19.03.2026, 08:25:11 via Wykop
  • 0
@4x80: ronde II
  • Odpowiedz
LisekUrwisek
LisekUrwisek 17.03.2026, 17:36:51
  • 1
#rzeszow Co ten Antek tak nad nami lata? Nie może wylądować?
https://www.flightradar24.com/3ec7b22f
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

lemonsilverhaze
lemonsilverhaze
17.03.2026, 17:39:01 via Android
  • 0
@LisekUrwisek: ładnie robi brrr
  • Odpowiedz
LisekUrwisek
LisekUrwisek
Autor
17.03.2026, 17:48:24 via Wykop
  • 0
@lemonsilverhaze: Orzeł wylądował. Powtarzam, orzeł wylądował
  • Odpowiedz
LisekUrwisek
LisekUrwisek 17.03.2026, 13:12:44
  • 7
Robię odpoczynek od tagu na miesiąc. Być może już tu nigdy nie wrócę.

#przegryw
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

LisekUrwisek
LisekUrwisek 17.03.2026, 00:29:02
  • 3
#przegryw sie huopu nie chce spac
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

koneser_progresywnego_discopolo
koneser_progresywnego_discopolo
17.03.2026, 00:33:56 via Wykop
  • 0
@LisekUrwisek: rel
  • Odpowiedz
LisekUrwisek
LisekUrwisek 16.03.2026, 23:01:39
  • 2
Dostajecie zadanie wycenione na x godzin. Opis jest dość prosty i wiadomo jaki powinien być efekt tego zadania.
Jednak w kodzie spotykasz sporo pułapek, rzeczy które nie są zrobione tak jak Pan Jezus powiedział.
Robicie tak aby wyrobić się w czasie i się nie przemęczać czy o-----------e refaktor?

Często się na tym łapie, że wchodzę w kod za bardzo i zamiast 4 plików, zmieniam 20 ;/ Pojawia się stres itp xD

#
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

login-znaki-alfanumeryczne
login-znaki-alfanumeryczne
login-znaki-alfanumeryczne
17.03.2026, 07:09:09 via Wykop
  • 1
@login-znaki-alfanumeryczne: jest jeszcze opcja ze w tym kodzie co go za darmo robisz i nie jest to wymagane przez klienta zrobisz blad, i co wtedy? Powiesz klientowi ze zrobiles blad a klient spyta sie po co w ogole to zmieniales jak miales pracowac nad czyms innym.
  • Odpowiedz
login-znaki-alfanumeryczne
login-znaki-alfanumeryczne
login-znaki-alfanumeryczne
17.03.2026, 07:40:30 via Wykop
  • 1
@LisekUrwisek: czyli profesjonalne podejscie to zrobienie tego na co sie umowiles z klientem, czyli zmiana 4 plikow. Zapytanie klienta czy zmieniac dodatkowo te 16 plikow, bo zajmie to x wiecej czasu i bedzie dodatkowo kosztować y. Jesli klient sie zgodzi zmieniasz, jesli nie to robisz to na co sie umawiasz.
  • Odpowiedz
LisekUrwisek
LisekUrwisek 16.03.2026, 15:21:16
  • 5
Trening bicka 5kg hantlą.
3 serie po 12 powtórzeń i ja czuję spompowanie xD
Jednak jest takie poczucie, że doszło do pewnego rodzaju impulsu do rozbudowy mięśnia.

Nie robiłem żadnej dodatkowej przerwy. Po prostu pompowałem raz lewą, raz prawą ręką.

#
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

vantablank
vantablank
16.03.2026, 15:21:58 via Wykop
  • 2
@LisekUrwisek: mówi się ten hantel a nie ta hantla
  • Odpowiedz
Saprofit
Saprofit
16.03.2026, 17:09:57 via Wykop
  • 1
@arclex: po co badania, skoro praktyka pokazuje, że progres na takim małym ciężarze potrwa przy bardzo pomyślnych wiatrach kilka miesięcy
  • Odpowiedz
LisekUrwisek
LisekUrwisek 15.03.2026, 12:26:56
  • 3
#przegryw Wróciłem z biegania, a jak tam Wy?
#bieganie
LisekUrwisek - #przegryw Wróciłem z biegania, a jak tam Wy? 
#bieganie

źródło: image

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

LisekUrwisek
LisekUrwisek
Autor
15.03.2026, 12:35:12 via Wykop
  • 2
@Black_Rabbit_of_Inle: elegancko :P rośnie nam tutaj nowy Tadej Pogačar ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
matixrr
matixrr
15.03.2026, 13:02:57 via Wykop
  • 2
@LisekUrwisek: ja spacerek po kościele zrobiłem, może kiedyś mi się uda wrócić do biegania

  • Odpowiedz
LisekUrwisek
LisekUrwisek 15.03.2026, 11:14:38
  • 5
#przegryw Chłop jak mówił tak zrobił. Pobiegał ᕦ(òóˇ)ᕤ
LisekUrwisek - #przegryw Chłop jak mówił tak zrobił. Pobiegał ᕦ(òóˇ)ᕤ

źródło: image

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

LisekUrwisek
LisekUrwisek 15.03.2026, 09:33:16
  • 6
#przegryw chłop za pół godzinki idzie biegać. Będzie biegał w kółko
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

matixrr
matixrr
15.03.2026, 09:55:06 via Wykop
  • 3
@LisekUrwisek: bardzo ładnie, chuop typu sportowiec
  • Odpowiedz
LisekUrwisek
LisekUrwisek 14.03.2026, 22:59:51
  • 1
@5da4266d3de6dbaf425a2d4fc16225d0
shalom ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

5da4266d3de6dbaf425a2d4fc16225d0
5da4266d3de6dbaf425a2d4fc16225d0
5da4266d3de6dbaf425a2d4fc16225d0
15.03.2026, 09:21:15 via Wykop
  • 1
@LisekUrwisek: https://www.youtube.com/watch?v=VXZpju5GQfk ( ͡° ͜ʖ ͡°)
5da4266d3de6dbaf425a2d4fc16225d0 - @LisekUrwisek: https://www.youtube.com/watch?v=VXZ...
  • Odpowiedz
LisekUrwisek
LisekUrwisek 14.03.2026, 20:41:34
  • 3
#przegryw zrobił trening jogi i lepiej mu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#yoga
LisekUrwisek - #przegryw zrobił trening jogi i lepiej mu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#yoga

źródło: image

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Umeraczyk
Umeraczyk
14.03.2026, 20:42:50 via Wypiek
  • 3
@LisekUrwisek joga jest super
  • Odpowiedz
LisekUrwisek
LisekUrwisek 13.03.2026, 00:09:08
  • 6
#przegryw chłop by zjad loda takiego rożka z czekoladom
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

przystojny_jak_malenczuk
przystojny_jak_malenczuk
13.03.2026, 00:09:26 via Wykop
  • 2
@LisekUrwisek: ehh takiego z koral ehh
  • Odpowiedz
LisekUrwisek
LisekUrwisek
Autor
13.03.2026, 00:37:58 via Wykop
  • 1
@matixrr: zasypia huop. Ale już idzie spać dobranoc
  • Odpowiedz
LisekUrwisek
LisekUrwisek 21.02.2026, 17:51:40
  • 4
#przegryw ZATOKI NADUPCAJO A TRENING ROWEROWY BĘDZIE I TAK ZROBIONY ( ಠ_ಠ)
LisekUrwisek - #przegryw ZATOKI NADUPCAJO A TRENING ROWEROWY BĘDZIE I TAK ZROBIONY ( ...

źródło: image

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

LisekUrwisek
LisekUrwisek
Autor
21.02.2026, 18:00:05 via Wykop
  • 2
@vulcanitu: na trenażerze na szczęście :D Może coś tam pokręce
  • Odpowiedz
LisekUrwisek
LisekUrwisek
Autor
21.02.2026, 19:56:37 via Wykop
  • 2
@vulcanitu: trening odbyty, nawet ładne tętno
  • Odpowiedz
LisekUrwisek
LisekUrwisek 11.01.2026, 21:42:11
  • 13
#przegryw Wróciłem właśnie z lasu. Zbierałem grzyby
LisekUrwisek - #przegryw Wróciłem właśnie z lasu. Zbierałem grzyby

źródło: image

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

JanOski
JanOski
JanOski
11.01.2026, 22:00:15 via Wykop
  • 1
@LisekUrwisek: przecież to @Van-der-Ledre na nocnym spierdotripie w lesie piekielnym.
  • Odpowiedz
Kantor_wymiany_mysli_i_wrazen
Kantor_wymiany_mysli_i_wrazen
11.01.2026, 23:22:02 via Wykop
  • 0
@JanOski: Gean Cloude Van Dame.🤭
  • Odpowiedz
LisekUrwisek
LisekUrwisek 16.12.2025, 22:15:01
  • 1
Jeżeli ostro trenujecie (codziennie, lub prawie codziennie trening) to bierzecie jakieś suple ala magnez cynk?

#trening #bieganie #silownia #rower
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

onepnch
onepnch
16.12.2025, 23:21:57 via Wykop
  • 5
@pasta_alla_carbonara: ale potrzebujesz witaminy d latem bo w naszym położeniu geograficznym się nie da pozyskać pełnego zapotrzebowania z samego słońca. zresztą według badań mało gdzie się da. ja biorę witaminę d przez cały rok od lat i mi się nic nie dzieje przez to
i praktycznie nigdy nie choruję dzięki temu a nie raz widziałem że ludzie chorowali właśnie w lecie, zresztą covid był aktywny cały rok. witamina d też
  • Odpowiedz
Poemat
Poemat
17.12.2025, 14:43:14 via Wykop
  • 5
@LisekUrwisek:
- magnez
- cynk
- D3K2
- MSM
-
  • Odpowiedz
LisekUrwisek
LisekUrwisek 15.05.2025, 14:14:08
  • 14
#pogoda
LisekUrwisek - #pogoda

źródło: image

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • <
  • 1
  • 2
  • Strona 1 z 2
  • >
  • Chodzi Lisek koło drogi..

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 02.12.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 02.12.2016

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 13.07.2023

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking