Jestem zły jak osa! Wczoraj po treningu lekko pobolewało, a dziś rano obudziłem się z bolącym, spuchniętym kolanem. Ledwo chodzę,
a o bieganiu nie ma mowy. W poniedziałek do lekarza po skierowanie do specjalisty. Powodzenia koleżanki i koledzy biegacze!
#sztafeta #bieganie #jabanekontuzjeniedajamizyc
a o bieganiu nie ma mowy. W poniedziałek do lekarza po skierowanie do specjalisty. Powodzenia koleżanki i koledzy biegacze!
#sztafeta #bieganie #jabanekontuzjeniedajamizyc
- 1
@Kuba_prezes: Oh shit.
@Kuba_prezes: Wiesz co, nie wiem, nie pytałem. Wybieram się prywatnie do ortopedy, ale muszę hajs znaleźć (120zł od wizyty).
- 18
- 0
@Kuba_prezes: I paru #!$%@?ów Wszyscy zbanowani, ale dziwki są dostępne.
@Kuba_prezes: @ruzena: Bo te palce trzeba po prostu wyrobić grając :)
@Wulfee: I tak też mam zamiar zrobić
Polecam serek waniliowy z bierdonki Vitello w opakowaniu 400g. Chyba najlepszy z dostępnych na rynku i do tego taniutki.
#polecampiotrfronczewski #polecam10na10 #jedzzwykopem #biedronka
#polecampiotrfronczewski #polecam10na10 #jedzzwykopem #biedronka
- 16
19690,32 km - 12,19 km = 19678,13 km
Jedyni napotkani po drodze ludzie wyraźnie pod wpływem. Weekenhuanen? A po co to komu?
#sztafeta
Jedyni napotkani po drodze ludzie wyraźnie pod wpływem. Weekenhuanen? A po co to komu?
#sztafeta
- 22
20147,92 km - 22,21 km = 20125,71 km
Nocne, niedzielne wybieganie. Kiedyś zejdę na zawał przez te psy. Biegniesz sobie na luzie, jest cichutko i spokojnie aż tu nagle ujadanie mordercy z pobliskiej bramy skutecznie powoduje zastrzyk adrenaliny :)
#sztafeta
Nocne, niedzielne wybieganie. Kiedyś zejdę na zawał przez te psy. Biegniesz sobie na luzie, jest cichutko i spokojnie aż tu nagle ujadanie mordercy z pobliskiej bramy skutecznie powoduje zastrzyk adrenaliny :)
#sztafeta
- 1
@Kuba_prezes: Znam ten ból. :P
@Aberworthy: Czasem w nocy, czasem w dzień, nie ma reguły, choć nocą o tej porze roku jest chłodniej i biegnie się lepiej. A co ze zmęczeniem? Idzie przywyknąć :)
- 10
@LirycznyKoxu: Wybacz, ale nie rozumiem.
@Kuba_prezes: W tym sęk
#muzyka #jamiroquai #cover
Przyjemnie się słucha i ogląda :)
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=C_Xy_pD_Or8
Przyjemnie się słucha i ogląda :)
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=C_Xy_pD_Or8
- 17
Komentarz usunięty przez moderatora
- 1
@Kuba_prezes: Ja w zeszłym roku w tym czasie miałem już ładnie ponad 1000 km natrzaskane, teraz ledwo zbliżam się do 150 km...
- 20
Wczorajsze nocne wybieganie. Nie ma to jak w końcu zrzucić dres w pohasać w krótkim rękawku po pustych ulichach.
21915,08 km - 19,69 km = 21895,39 km
#sztafeta
21915,08 km - 19,69 km = 21895,39 km
#sztafeta
@dropsky: nie martw się, od czegoś trzeba przecież zacząć, nie?
- 1
@Kuba_prezes: Dziś biegłem i wcale nie jest, przymrozek łapie. :S
- 18
- 14
23109 km - 12,44 km =23096,56 km
Nigdy nie jedzcie parówek na krótko przed bieganiem. Nigdy! :)
#sztafeta
Nigdy nie jedzcie parówek na krótko przed bieganiem. Nigdy! :)
#sztafeta
@Kuba_prezes: przed bieganiem się w ogóle nie powinno jejść. Tak z 2 godzinki.
- 2
@Kuba_prezes: Parówki są fe. ;]
- 16
- 16
#sztafeta Dzisiaj było ciężko od samego początku, ale jestem zadowolony :)
24161,09 km - 12,31 km = 24148,78 km
24161,09 km - 12,31 km = 24148,78 km
@Kuba_prezes: w znalezisku :)
- 15
#sztafeta
24 417,1 km - 8,3 km = 24408,8 km
Stwierdzam wiosenny wysyp biegaczy. Kilka osób mijanych po drodze, co nie zdarzało się wcześniej zbyt często :)
24 417,1 km - 8,3 km = 24408,8 km
Stwierdzam wiosenny wysyp biegaczy. Kilka osób mijanych po drodze, co nie zdarzało się wcześniej zbyt często :)
@Kuba_prezes: gdzie ty w Polsce masz wiosnę?
@sayane: dzis w toruniu +16 w sloncu
@Kuba_prezes: zajebioza
@KredaFreda: Prodigy rok wcześniej w porównaniu do nich wypadło słabo :)
Dziś w planach był tylko spacer, ale po 13 km marszu nie wytrzymałem i podkręciłem tempo :) Nie potrafię bez tego żyć :)
#sztafeta